Mein Hintergrund 
Ich bin Schweizer und werde in diesem Jahr unglaubliche 41 Jahre alt. Wohnhaft im grünen Basel, das im Dreiländereck Deutschland, Frankreich und Schweiz liegt.
Mein Hauptsport ist der Langstreckenlauf und der Radsport ist die zweite Leidenschaft. Ich befinde mich gerade im Aufbau vom Marathonläufer zum Duathlonläufer bis zum Sommer. Ich lege zurzeit verstärkt den Fokus auf das Online-Fahrradfahren
und Krafttraining. ** Ich betrachte mich als Puncher und Klassikfahrer, aber bin körperlich kein Bergfahrer und Sprinter. Seit Oktober 2023 bis Ende März sind auf den zwei Smart-Trainern ungefähr 5700 Kilometer zurückgelegt. Ich bin seit 2014 Narkoleptiker*, daher sind Müdigkeits- und Konzentrationsschwäche im Sport ein steter Begleiter. Ich musste deswegen im Jahr 2017 zwangsweise aus dem Radsport wegen eines in einer Abfahrt beinahe Unfalls Abstand nehmen. Seit letztem Herbst, nach 6 Jahren im Keller, ist das 22. Jahre alte Mountainbike in der Wohnung und bin daher regelmässig auf Rouvy unterwegs. Das Bike ist als Übergang fit gemacht und hat einige Anpassungen erhalten. Der Antrieb ist ein Shimano XT M770 und der Vorbau ist einem Rennrad nachempfunden mit zusätzlichem Triathlon-Aufsatz. Zurzeit befindet sich ein nachfolgendes Rennrad aus einem Cube Agree GTC Pro Carbon Rahmen, bestehend bis Juni/Juli im Aufbau.
Einrichtung - Virtual Indoor Cycling
https://drive.google.com/file/d/10z9HCAoKnbdibd8i2vEuAk0IHXOadCxj/view?usp=sharing
Sorry, die Smartphone-Kamera verkratzt. Die Videoaufnahme stammt aus dem Februar.
Rollentrainer Indoor bis Ende 2023 - Elite Qubo Digital Smart B+ 2017
https://www.galaxus.ch/de/s3/product/elite-qubo-digital-smart-b-rollentrainer-5629316
Rollentrainer Indoor seit 2024 - Elite Direto XT
Bildergalerie Cannondale Super V -
Bilder & Dokumentation 2014 -2023. Das Mountainbike darf bald in die Rente.
https://drive.google.com/drive/folders/1cFOI5NLwz3_E7dThis7zg4OOSz2azTMI?usp=sharing
Projekt Cube Agree (Update 12.05) -
Komponenten Dokumentation
https://drive.google.com/file/d/1S_X_dIPBByfb4werxMFSHoWc4yrCJecQ/view?usp=sharing
Das Fahrrad kommt nur vereinzelt* im Sommer in der Natur zum Einsatz. Einige Komponenten werden vom Mountainbike integriert, daher ist der Wechsel von der 3x9 auf die 2x11 Fach Schaltung erst nächstes Jahr geplant. Der Drahtesel ist für das Virtual Cycling* ausgerichtet und die Qualität ist punktuell vorhanden.
Eigenschaften – Das Limit ist noch nicht erreicht – es ist nur ein Auszug aus Fahrten.
+ Mentale Stärke
, Wasserträger und Tempomacher
- Kein Bergfahrer und Sprinter
https://drive.google.com/drive/folders/1IPUCxishg9aiWVH5colTDYoVlq1o9vA9?usp=sharing
Sportliche Chronologie:
2015-2017: Mountainbike: Cannondale Super V600, Jahrgang 02.2003. Im 2014 aus erster Hand erworben.
2018-2020: Breaktime
2020: Laufsport – erste Gehversuche
2021: Laufsport – 1. Halbmarathon
2022: Laufsport – 2300 Kilometer – 1. Marathon.
2023: Laufsport – 1600 Kilometer – Sportverletzung
2023: Radsport – ab Herbst Virtual Cycling – Laufpause
2024: Radsport & Kraftsport bis Ende Mai
2024 - ?: Radsport & Laufsport ab Juni – 1. Duathlon Mitteldistanz (Test)
* Ist zusammenhängend. -
https://de.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie
** Studie an der DSBG Basel -
https://dsbg.unibas.ch/de/forschung
