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Du solltest dich beim Radfahren nicht an den Lauf-Werten orientieren. Ermittel deine max Hf auf dem Rad und nimm die als Basis.
150% hört sich auch so an, als solltest du die FTP mal wieder austesten.
Wenn man jederzeit wüsste wie die aktuelle Energie bereit gestellt wird und wie schnell sich die anaerobe Kapazität wieder auflädt, könnte man damit vielleicht sein Pacing steuern. Gibt glaub ich sogar Apps für den Garmin, die quasi eine Art Tankanzeige für W' darstellen.
Aber da man den...
Die anaerobe Kapazität ist mWn nicht so einfach zu bestimmen. Gemacht wird wohl oft der Wingate Test, aber den bekommt man auch nicht so einfach sauber hin.
Aber selbst wenn man den Wert kann, was macht man dann damit?
