Ja. Sind sie.
Würde ich auch gleich mit starten.
Ausklicken funktioniert einfach, indem du die Ferse nach aussen drehst. Die Kraft, die dafür nötig ist, kannst du bei den meisten Pedalen einstellen.
Mit bisschen Übung passiert das, wie auch das einklicken, wie von selbst.
Man sollte es nur...