Suchergebnisse

Welchen Einfluss hat hierbei die hohe TF bzw. warum erhöht eine hohe TF die Vorlast?

Bei mir artet das meistens in ein Threshold/VO2max-Training aus. Nicht selten fahre ich meine 10-20min-Bestwerte (bezogen auf die Watt) mit solchen Intervallen.

Versuche es dieses Jahr auch mal etwas strukturierter und mit Intervallen. Zur Zeit Sweet Spot:

Danke dir! Muss ich auf jeden Fall mal versuchen.

Bei wieviel % machst du die 30x1/1? Kann gerade gar nicht einschätzen, was da möglich/sinnvoll ist.

Von der Sache her sicherlich richtig, vom Ton grenzwertig.

Das ist es: https://forum.intervals.icu/t/find-intervals-for-x-duration/34829 Hoffe, es hilft dir weiter!

Warst du das, der auch im intervals-Forum danach gefragt hat? Wenn nicht, hier der Hinweis, dass es da neulich um genau dieses Thema ging. Ich habe es aber nicht weiter verfolgt, weil es mich nicht interessiert hat, deswegen kann ich dir kein Ergebnis der Diskussion sagen.

AWC?

Robert Gorgos, einer der Ernährungswissenschaftler von MoN war übrigens vor ein paar Wochen im Besenwagen: https://open.spotify.com/episode/06Yaj5IFjPhSQB9GbVYlJW Ich fand‘s größtenteils interessant, auch wenn‘s natürlich viel Eigenwerbung ist.

Nur das ich das richtig verstehe. Du hast früher weniger gegessen und isst nun, seit du diese Informationen hast, während des Tainings mehr?

Was heißt, dass die „Trainingseinheiten darunter leiden“? Bei 8 bis 10 Stunden Training pro Woche als Vorbereitung auf den Ötzi kannst du meines Erachtens nicht so viel falsch machen. Wenn du Bock drauf hast, dann baller halt ein Bisschen. Ist allemal besser, als irgendwann keinen Bock mehr auf...

Ich schon, sogar den ganzen :daumen:

Da müsstest du dir doch den Podcast anhören. Sie sagen ganz klar, dass es NICHT NÖTIG ist, einen Test im Labor zu machen und witzeln noch im Podcast darüber, ob sie jetzt deswegen einen Anruf eines deutschen Rechtsanwalts bekommen. Zu deinem restlichen Beitrag gebe ich dir vollkommen recht...

Sorry, leider nein, eher gegen Ende, schätze so grob bei 15 Minuten. Kann‘s heute Abend vielleicht mal raussuchen, vorher schaffe ich das nicht. Übrigens: 3 Sekunden Recherche im Internet hat gereicht, um den Engine-Check zu finden: https://enginecheck.ch/ Hab‘s mir aber noch nicht genauer...

Richtig! Sie sagen später selber, dass das auch WKO5 im Prinzip so macht, dass sie aber gerne die Ergebnisse von den verschiedenen Systemen und Prüfmethoden vergleichen und wenn diese sehr dicht beieinander liegen, sollten sie wohl stimmen. Trotzdem kommen sie immer wieder zusätzlich(!) auf den...

Auch auf WKO5 sind sie eingegangen und haben damit verglichen. Kann das jetzt nicht genau wiedergeben. Müsstet ihr euch bei Interesse doch selbst anhören. Was für mich vor allem (mal wieder) hängen geblieben ist, ist, dass die ganze Testerei ihre Tücken hat und man sich nicht zu sehr auf...

Nein, ist ein 5-Minuten-Test, der wohl recht genau an die Werte des von dir genannten Tests (sie nannten diesen CP-Test) herankommen. Weiterhin waren die zwei ziemlich überzeugt davon, dass Feldtests einen Mehrwert gegenüber Tests im Labor haben. Gründe waren: Eigens Bike gleicher PM, mit dem...

Recht interessante Sichtweisen bezüglich Leistungstest im Labor und im Feld. Sind nur 22min und wenn man den schweizer Dialekt verträgt, durchaus hörenswert, wie ich finde. Muss jetzt nur noch rausfinden, was genau diese „engine checks“ sind. https://open.spotify.com/episode/36Q0MjID3UoQzhKp9iTu8C

Oh, hat der geheiratet? Und den Namen seiner Frau (oder seines Mannes?) angenommen?