Aktueller Inhalt von Grumpensumpf

Gibt es die Berichte von Deinen Leuten irgendwo zum Nachlesen? Ich halte das für Quatsch. Es widerspricht auch den Angaben von Favero. Die Pedale liefern spätestens nach dem ersten ordentlichen Antritt gleichbleibend verlässliche Werte.

Und hat jemand eine Antwort auf die Threadfrage: Wieviel Schwitzen ist normal? Im Netz finden sich dazu ziemlich weit auseinander liegende Antworten. Als Schweißverlust bei hoher Belastung werden z. B. angegeben 1,5 Liter/ Stunde --> https://www.online-trainer-lizenz.de/blog/schwitzen/ 3...

Herzlichen Glückwunsch! Schön, dass das geklappt hat. Deine fleißige Vorbereitung hat sich gelohnt. Das ist natürlich doof. Ich drücke die Daumen, dass es eine unkritische Erklärung für Deinen Herzbefund gibt.

Das halte ich für eine sehr gute Einheit. Wenn Du jetzt noch sagst, ich fühle mich fit genug, auch morgen leicht bis mittel zu trainieren, dann sieht das in meinen Augen sehr passend aus.

Es ist für den Trainingseffekt nicht entscheidend, exakte Werte einzuhalten. Härtere und leichte Tage zu mischen wie unter anderem von ronde vorgeschlagen und dabei die Grundregel von Barst "regelmäßig fordern, aber nicht abschießen" einzuhalten, sollte schon passen. Der Vorteil von strengen...

Berechtigte Frage, finde ich. Welcher Belastungsbereich sollen denn 75 Watt sein? Selbst bei einer Schwellenleistung von 135 Watt ist das Rekom. Damit soll sich ein junger Anfänger einigermaßen schnell steigern? Wenn ich zudem den kaum driftenden Herzschlag bei den 90min-@75-Watt-Einheiten...

Du hast nach meinem Verständnis also einen ziemlich schräg standardisierten Test zu absolvieren, der für alle einen HF-Abbruchwert von 170 bpm vorsieht. Für Dich als "Hochpulser" mit einer HFmax>200 bpm ist dieses Verfahren nachteilig. Als zentrale (Teil-)Einheit würde ich wie auch von ronde...

Am besten lässt sich die Sicherheit durch künstliche Intelligenz erhöhen. Man braucht nur ein paar Bots, die repetitiv zwischen unverständlich, unsinnig und unverschämt pendelnde Textbausteine produzieren. Das hält genug Radfahrverrückte von der gefährlichen Straße fern, weil sie ja stattdessen...

Na, da kennst Du Dich ja deutlich besser aus, als Dein auf mich unbedarft wirkendes Fragen mich ahnen ließ. Teilst Du denn meine Eindrücke von der Verkehrs- und Straßenlage? Ich habe 2024 einen sehr schönen Familienurlaub in Marokko verbracht, mit individuellen Hotelbuchungen und Mietwagen...

Radfahrspezifisch sollte man bei Verkehr und Straßenqualität nicht zu empfindlich sein, ist mein Eindruck. Es gibt wirklich tolle Strecken, aber Passagen mit viel Verkehr oder ohne Asphalt oder beides lassen sich nach meinem Eindruck schwer vermeiden. Ich fahre am liebsten Straße, aber in...

Ja, war ich. Gute 1.000 Kilometer mit Mietwagen, knapp 200 auf dem Rad. Bin also definitiv kein Marokko-Experte, aber auch gewiss nicht ahnungslos. Mein Eindruck: Es gibt da tolle Strecken, aber mensch sollte a) nicht zu empfindlich b) gut vorbereitet sein. Dann gibt es da sehr schöne...

Schnäppchen aus dem Bike24-Newsletter 🤩

Wird das hier jetzt der Thread für bizarre Reise-Warnungen? 🤪 In Marokko hätte ich am ehesten Respekt vor dem recht chaotischen Verkehr in den und um die größeren Städte, gepaart mit einem nicht allzu dichten Netz von (rennradtauglichen) Straßen. Steinewerfer kommen da ziemlich weit hinten auf...

Dankeschön für die Info! Schade, dass Strava die FlyBy-Funktion nicht wieder zuverlässiger macht. Erinnert sich noch jemand an die KOM-Map? Die ist leider auch schon vor Jahren aus Strava-Labs rausgeflogen.

Nein, 2012 fängt Strava bei ihr an. Natürlich ist sie auch davor schon gut gefahren.