Aktueller Inhalt von meyerlan1

Das Problem ist eher bei Mehrtagestouren - daheim bekomme auch ich sie sauber - mit und ohne Spülmaschine ... Aber um das Problem noch mal zu vertiefen - um die Flasche richtig sauber zu bekommen, muss man eine Bürste benutzen. Und egal ob Kunststoffborsten, Silikon oder Spülmaschine - früher...

Ich bezog das nicht explizit auf den GA1 Bereich sondern auf KH-Zusätze im Getränk von dem her vielleicht etwas OT - Maltodextrin hab ich noch nicht ausprobiert - aber mal doof gefragt - was sind die Vorteile gegenüber gezuckerter Limo mit ordinärem Haushaltszucker (Glukose-Frruktose-Gemisch)...

In einem gewissen Rahmen, ja. Aber bei starkem Gegenwind oder längeren steilen Anstiegen wird es dann schon schwierig ...

Nee, soweit ist es noch nicht ;) Ich messe weder Puls, Blutdruck noch Blutzucker regelmäßig.

Die Ausgangsfrage war. "Wenn man seinen Puls überwachen möchte um sich bei einer Langstreckenfahrt nicht zu überpacen, in welchem Bereich sollte dieser Puls dann sein, bzw. wie ermittle ich diesen?" Bisher bin ich immer nach Gefühl gefahren, hab aber gehört, dass das auch täuschen kann.

@KaGro - Danke für deine Tipps - was ich ja noch nicht erwähnte hatte war, dass ich früher einige lange Radreisen (teilweise über mehrere Jahre) unternommen habe, bin also nicht ganz unerfahren mit Mehrtagesreisen. Auf meiner ersten Tour ans Nordkapp bin ich damals quasi untrainiert und schwer...

So was in der Art wollte ich wissen - ich will eigentlich keine Wissenschaft draus machen. Aus dem "ich muss durchkommen"-Alter bin ich eh raus. Ich werde so gut es geht bis zum Juni trainieren und dann den 1. Tag locker angehen lassen. Wenn's nicht klappt steig ich eben in den Zug oder mach ne...

Ich komme eigentlich mit dem Isodrink von DM ganz gut zurecht, der hat auch genug KH. Ggf. noch ein 2 Bananen, damit hatte ich mit 2 0,75er Flaschen bis ~3 Stunden noch keine Probleme. Zur Sicherheit hab ich aber immer noch nen Notgroschen dabei, für alle Fälle. Getränkepulver hat aber seine...

Ja, aber wenn du 3 Wochen flach lagst und draußen ist schönes und vor allem das erste warme Wetter und du hast so richtig Bock auf's Rad zu sitzen dann fällt es halt manchmal schon schwer vernünftig zu sein ... Für mich ist Radfahren immer auch unterwegs zu sein und mir die Welt angucken ... :)

Das könnte auch ich geschrieben haben ... seit nach Weihnachten jagt ein Infekt den anderen, wobei ich dennoch - sofern es leidlich trocken war - fleissig draußen war. Dann bin ich aber wirklich 3 Wochen quasi flach gelegen. Bin dann neulich gemütlich meine Hausrunde gefahren und Tag 1 + 2...

Hallo Zusammen, Also ich hab mir neulich einen Brustgurt zur Pulsüberwachung gekauft. Hintergrund der Aktion ist, den Puls auf Langstrecke zu überwachen um eben im richtigen Bereich zu fahren damit ich vorzeitige Ermüdung vermeide. Also ich bin Anfang 50, erhebe derzeit keine Leistungsdaten...

So gesehen kann ich mir ja dann auch den billigsten mit Gangschaltung holen (50,- bei Amazon) und dann im Sommer nen Kickr Core oder so schießen wenn mir das Indoortraining taugt ... ;)

Also einen Wahoo Kickr Core zu kaufen, scheint dieser Tage kein leichtes Unterfangen zu sein. Fast alle die derzeit bei Kleinanzeigen inseriert sind, sind in irgend einer Form ein Scam. Hatte dann kurzzeitig einen Zwift Hub One im Auge - interessant wegen der virtuellen Schaltung und damit der...

Im Prinzip in Bewegung bleiben, Fitness erhalten und die Möglichkeit haben mal kurz ne Weile auf's Rad zu sitzen wenn ich witterungsbedingt oder aus anderen Gründen nicht dazu komme draußen zu fahren. Idealerweise würde ich Fitness erhalten/aufbauen wollen um ein paar Langstreckentouren...

Ich weiß was du meinst ... icTrainer kannte ich noch nicht, ist zumindest schon mal günstig. Werde ich mir mal anschauen!