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Benutze auf mehreren Rädern entweder das Dynamic Slick Wax oder Optimize.
Entfettet wird vorher in folgender Reihenfolge:
1x Glas mit Bremsenreiniger schütteln
1x Glas mit Aceton schütteln
30min bei 80 Grad ins Ultraschallbad
1x Glas mit Aceton
30min bei 100Grad im Backofen trocknen...
Hatte gestern auch Aussetzer vom Hebel. Batterieanzeige war eigentlich voll. Neue Batterie eingesetzt und jetzt blinkt gar nichts mehr. Die Batterie aus dem anderen shifter funktioniert auch nicht. Die Kontakte sehen eig ok aus? Links greift der Kontakt an die Seite der Batterie. Ideen?
Edit...
Beim Anwendungsbereich der flachen Laufräder gehts doch auch (nicht nur) um Gewicht, als auch um Windanfälligkeit, vor allem im Gebirge...mein letzter Trip in den Bergen mit nem 50er Laufrad bei heftigen Wind hat dazu geführt, dass ich angehalten habe, weil ich kaum sicher abfahren konnte.
Scheint auch eher eine Erweiterung des Sortiments zu sein - die Größen gab es vorher so bei Restrap glaube ich nicht. Der Race Saddle Bag hatte 7L.
Vermute, dass die großen Taschen Stück für Stück mit dem neuen System erweitert werden.
4,5L find ich gut.
@wexx89
bei 4.5 / 2.5l ist...
Für den Kölner Raum: Schlecht. Die Kataloge mit den entsprechenden Artikelbezeichnungen auf der Focusseite sind problemlos...die Teile zu bekommen aber schier unmöglich. Direkte Anfrage bei Focus leitet einen an die zertifizierten Händler weiter. Auf einen Vorbau beim Händler (Zitat: Das muss...
Fahre auf "Pro" und habe meistens nach 4 Tagen einen Ruhetag bzw. 1 Ruhetag in der Woche - kommt vermutlich auch drauf an, welchen Plan man fährt. Stundenumfang ca. 12-16h die Woche.
Die Implementierung der Laufworkouts stellt noch Fragen. Hatte gestern ein VO2Max-Radworkout über 2h und habe...
Habs mal so angepasst und gestern die Schwellenintervalle durchziehen können. Heute 4x5 VO2Max oder ein kürzeres Lauftraining von 20min. Mal schauen.
Danke schonmal.
Macht ihr nebenbei noch Krafttraining und wie baut ihr das ein bzw. wie gebt ihr das an Join weiter? Hab Montag Krafttraining im Gym gemacht und dementsprechend "schwere" Beine. Durchschnittspuls beim Strength-Workout natürlich eher gering,...dann einfach den Schieber beim Effort entsprechend...
Hast du Lust das zu erläutern? Hab letztes Jahr kurzfristig absagen müssen und es nur per Dotwatcher verfolgen können.
Eben kam ne Mail mit den ersten 3 CP's inklusive Parcours.
Auch dieses Jahr dabei. Checkpoints sollen ja im April kommen...also noch ein bisschen Zappeln. Andrang scheint ja echt groß gewesen zu sein, habe von vielen gehört, dass sie keinen Spot bekommen haben.
Hab den Tisch in der nachgebauten Variante vom Dritthersteller - Dass die Flaschen hier hinten stehen, find ich ne gute Neuerung. Geht aber insgesamt auch deutlich günstiger.
Find den Tisch aber gerade wegen der Größe so gut, könnte aber auch nicht nur mit dem iPad fahren.
Jain - Der Windsensor sollte ja in Zusammenhang mit der aufzuwendenden Kraft gesetzt werden. Der 2m Mensch sollte dann auf Grund der Daten relativ schnell erkennen, dass er sich hinter dem 1,60m anders auf dem Rad positionieren muss, als z.B. hinter einem breiteren 1,80m großen Menschen, um das...