Aktueller Inhalt von racR

Kennt irgendjemand von euch ein gutes veganes Kuchenrezept? Meine Mutti hat am 29.12. Geburtstag und ich wollte ihr einen veganen Kuchen backen, da sie tierische Produkte nicht so gut verträgt, aber ich bin irgendwie total überfordert .... :idee:

also ich brauche um ehrlich zu sein, keine Überschuhe. Klar sind nicht alle Schuhe für den Winter geeignet, aber meine von Mavic halten meine Füße eigentlich immer echt ganz gut warm. Kannst dir ja mal die Tabelle hier ( https://www.vergleich.org/mtb-schuhe/damen/ ) angucken, da steht auch...

Manchmal hat man halt das gefühl, dass sich keine Erfolge mehr einstellen, aber das wird schon wieder, einfach fleißig weiter trainieren. :) Anfangs sieht man die Erfolge immer schneller, aber wenn man dann halt schon mal ziemlich gut ist, kommen eben so Stagnationsphasen, ganz normal :)

habe es mir für heute nach der Arbeit auch mal wieder fest vorgenommen, nachdem ich die letzten tage sehr faul war :eek: 30-40 km will ich aber nur machen, lieber ich nehm mir nicht ganz so viel vor, dann mach ich es vllt auch mal wieder .... meine Motivation ist zu der kaöten jahreszeit nämlich...

Also ich habe gehört, dass diese ganzen "straffenden" Cremes medizinisch gesehen gar nichts taugen. Also wirklich null Effekt und habe sie auch selbst nie ausprobiert. Was hilft sind auf jeden fall Wechselduschen (warm-kalt und auf jeden Fall mit kalt abschließen) und mit einem Peeling-Schwamm...

Hab ich heute mal wieder gemacht aber brrrr war das kalt :eek: vergessen Handschuhe anzuziehen und eine Mütze, oh mann

Bin auch schon seit einiger Zeit am Ringen mit mir, ob ich nicht vegan werden soll. Ich esse sowieso kein Fleisch und auch sehr wenig Milchprodukte, aber ich mag einfach Käse so gern und auch Rührei :eek: Schmeckt denn veganer Käse wirklich ? Was das Training betrifft, denke ich übrigens nicht...

Zwei Stunden vor der Fahrt: nichts Während der Fahrt: Wasser oder auch mal Apfelschorle direkt nach der Fahrt: zwei Bananen 1-2 Std nach der Fahrt: normales Abendessen (Brot etc, oder auch mal warm) muss aber auch dazu sagen, dass ich immer nur höchstens zwei Stunden unterwegs bin