Aktueller Inhalt von Scar

Kurze Frage: Heute geplant: 5x10min SST. Beine sind nicht ganz Erholt und allgemein etwas müde von der Woche. Eigentlich wollte ich heute duchziehen und am Sonntag nochmal 90-120min GA fahren, danach Reg Woche. Würdet ihr das so halten oder die SST Einheit auf morgen verschieben und dafür...

Wie bewertest du Unterschiede zwischen Indoor und outdoor? Ich habe Indoor und Outdoor ziemlich die gleiche FTP, die 5w Unterschied schiebe ich mal auf Tagesform. Wenn ich jetzt allerdings mitte Z2 Indoor fahre bin ich bei 67% HFmax und Outdoor bei gleicher Leistung mit gleichem Powermeter...

Ja und nein. Klar ist Höhe nochmal ein eigenes Thema, aber eine stark abweichende HF hat meist einen Grund. Wenn ich in 3-4 Stunden einen starken Cardio Drift in Z2 habe, bin ich entweder mit zu hoher Leistung gefahren oder meine Ausdauer reicht einfach nicht aus. (Natürlich Unterversorgung...

Trainieren immer nach Power, HF maximal als Kontrolle hinterher. Die Leistung zeigt die Wahrheit, die HF lässt sich viel zu stark beeinflussen. Allein wenn ich auf der Rolle Gummibärchen kaue geht die HF um 5-10 Schläge nach oben. Da rede ich noch gar nicht von Tagesform, Temperatur, Ermüdung...

Klar im Wachsthread ist es aktuell zu ruhig da kann man ruhig andere Themen mit der einzig wahren Meinung bekehren. 🥸

Hatte mal kurz einen 3d Druck von Ali am Gravel Bike. Die Struktur hat mich nicht überzeugt und ich fand es total nervig dass der Dreck in den Waben drinnen geklebt ist. War nur schwer zu reinigen. Da ist ein Sattel mit geschlossener Decke definitiv einfacher zu reinigen.

Original ist bei mir oben eine Schraube und unten ein Kunstoffstopfen verbaut. Bei meinem Trek sind die Kunstoffstopfen immer Flöten gegangen darum hab ich mir dann Schrauven besorgt.

Danke für die Antworten. 🙌 Am Bild war das Schaltwerk locker mittlerweile ist es angezogen und liegt auf.

Nich ne kurze Frage zur GRX di2, bei meinem Fahrprofil brauche ich wohl kein SHADOW RD+ am Schaltwerk. Hat es irgendwelche Vor/Nachteile wenn die Funktion an oder aus ist wie mehr Verschleiß durch mehr Kettenspannung oder ähnliches?

Kurze Frage da ich grade mein Nuroad checke: Schaltwerkbefestigung: Müsste die Rot markierte Spitze nicht in die markierte Nut beim Schaltwerk ?

Ich betrachte das mal von einem anderen Standpunkt: Wahrscheinlich ist das Prozentuale Verhältnis von Glykogenspeicher zu FTP gar nicht so unterschiedlich. Also ein Sportler mit 200w FTP ist deutlich schlechter trainiert als ein Sportler mit 400w FTP und hat sehr wahrscheinlich daher auch...

In L sieht das anders aus. Das Nuroad hat in L 10mm weniger Reach und 19mm mehr Stack. Das passt mir ganz gut da ein Gravel doch ein bisschen entspannter als ein Race Bike sein soll. Das Backroad FF in M/L hat 12mm mehr Reach und 25mm weniger Stack. Also noch ein bisschen aggressiver als das...

Da stimme ich zu, aber ehrlich bevor ich etwas so rausschicke lege ich die Oberrohtasche in die Zubehörschachtel und lasse die Folie dem Kunden selbst aufkleben.

so jetzt habe ich etwas mehr Zeit. Ja das kommt auf jeden Fall noch mal schauen was die dazu sagen und wie gut der Service ist. Wie gesagt ich bin schon froh dass das Rad keine Kratzer hat das war bisher bei 3 von 4 bestellten Rädern der Fall. Der Rest ist löstbar. Schaltung, Lenker und Hoods...

Da muss ich mal schauen die Schläuche haben ziemlich lange Ventile ev. wechsle ich auch auf Tubeless. Gekauft habe ich bei Fahrrad XXL, angeben waren 3-5 Werktage, am Ende waren jetzt 23 Tage seit Bestellung. Naja egal jetzt ist es ja da, dafür liegt jetzt so viel Schnee dass es sowieso...