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Ich nehme 2 Flaschen mit Kohlenhydrat-Lösung und nochmals die Pulver für das Nachfüllen an den Verpflegungsstellen mit. Damit benötige ich lediglich Wasser und weiß, was ich zu mir genommen habe. Zum Schluss gibt es noch Cola. Zweiter Vorteil ist die kürzere Standzeit.

Erztaler Radmarathon am 25.5.24, also nächsten Samstag. Ich werde die 230 km nicht versuchen, aber die 200 :-( Trotzdem schöne Strecke, ca. 200 Starter letztes Jahr ... https://sportimalter.de/erztaler-radmarathon-2/

Für meinen Geschmack ist das Training zu intensiv. Ich würde mehr auf Grundlagenausdauer gehen. Ich habe meinen Trainer (enduco) zwar dafür immer kritisiert, aber gar keinen Anteil finde ich auch falsch. Im weieren wird überall betont, dass in unserem Alter die Erholungspausen immer wichtiger...

Danke für die Antworten. B&M hatte ich früher mal, die ist sehr stoßempfindlich und die Scheibe nicht wechselbar (zumindest damals). Die Lupine zu teuer und mit externem Akku. Die Trelock gucke ich mir mal genauer an. Leider finde ich keine Angabe zur Leuchtdauer in Abhängigkeit zur Leuchtstufe...

Natürlich das neue Rad, allein schon wegen der Motivation! Tool mitnehmen (s.o.) ist sicher nicht verkehrt.

Ich hatte die gleiche Situation vor einem Jahr. Ich kenne deine Berge nicht, habe aber selbst einige in der Umgebung. Ich habe mir für den Anfang extra ein E-Bike geholt um Spitzen abzufangen und im Grundlagenausdauerbereich zu bleiben. Guck' mal in meinen Blog SportImAlter.de nach Erfahrungen...

Für das Garmin habe ich den 3D-Drucker-Mount von Canyon, da geht von unten nichts dran, glaube ich. Wahrscheinlich funktioniert nur eine Gummihalterung an dem Lenker. Was haltet ihr von der Kombination https://amzn.eu/d/aYF8Hb3 https://www.magicshine.de/rn-3000 ??

Hallo, ich habe ein Endurance CF SLX 9 mit Canyon H31 Ergocockpit CF. Welches Frontlicht zur Montage an diesem Cockpit und mindestens 300 Lumen würdet ihr empfehlen? Das Cockpit ist schon sehr speziell ...

München - Venedig. Bei mir Anfang September. Wie überlaufen das ist, weiß ich allerdings noch nicht.

Ich bin bereits Startnummer 0029 :-( auf den 230 km. Aber vielen Dank fürs Teilen

Ist das Thema noch aktuell? Meine Maße sind: Innenbeinlänge=92,5, Arnlänge 71,5, Größe 188. Ich habe das Endurace in XL und der Vorbau ist 2 cm zu lang. Da der Vorbau integriert ist, kann ich nur damit leben. Bei deinen Maßen ist das L also die bessere Wahl.