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Trau dich und gehe auch mal wieder über 100%, schlimmstenfalls hast du zwischenzeitlich mal wieder 0,5 - 1kg mehr, aber bei mir hat das wirklich bewirkt das ich danach wieder 0,5 bis 1kg pro Woche verloren habe. Hatte zuvor 6 Wochen Stagnation.
Vollkommen normal. Der Körper hat sich angepasst. Mein Tipp in dieser Situation: Iss mal 2 Tage wieder zuviel. Gönn dir mal was. es müssen ja nicht gleich 2 Tafeln Schokolade und ne Kiste Cola sein. ;)
Tut der Seele gut, und der Körper wird auch etwas verwirrt. Bei mir ging es danach immer...