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Ich würde mir ein Indoorbike kaufen (habe selbst eines).
Wie ist Dein Zeitbudget? Wenn Du es ernst meinst würde ich schon versuchen 4-5x/Woche aufs Rad zu kommen. 1x länger fahren (3h+). Alles weitere braucht viel Detailarbeit und ist in einem Forum immer schwer zu diskutieren, da es viele...