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Die bequemste Haltung ist, die Arme auf Schulterbreite zu halten. Das ist die Standard-Lenkerbreite. Wenn du mit Schmerzen und verkrampften Nacken vom Rad kommst wird das laufen danach auch Quälerei.

Mal ein ganz grundlegender Gedanke - du fängst gerade mit dem RR an. Die ersten paar Touren. Und möchtest die Veranstaltung kommendes Jahr einfach nur schaffen. Der Zweck eines TT/Tria Rades ist, dass austrainierte Leute im Wettkampf über die Aero-Optimierung noch ein paar Sekunden rausholen...