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belastungssteuerung

  1. SGEuropa

    (fast) Tägliches Recovery/KB-Nüchterntraining

    Hallo zusammen! Zu der folgenden Ideen hätte ich gerne eure Meinungen, Erfahrungen oder sonstige hilfreiche Beiträge. Ich habe mir überlegt, mehrmals pro Woche morgens vor dem Frühstück auf der Rolle ein Nüchterntraining, was nahezu vollständig im KB bzw. an der Grenze zum GA1-Bereich abläuft...
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