• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

ga1

  1. R

    Laktat-Stufentest und Ableitung der Trainingsbereiche

    Hallo zusammen, ich habe eine Frage bezüglich der Leistungsdiagnostik, welche ich heute gemacht habe. Hier findet ihr die Daten. Meine Schwelle (IANS) lag bei 272 Watt. Ist in den letzten zwei/ drei Monaten wie erwartet deutlich schlechter geworden, aber das wird zur nächsten Saison wieder...
  2. Micha1986

    GA1

    Hallo Welche Geschwindigkeit/Trittfrequenz/Herzfrequenz fahrt ihr im Grundlagenausdauer 1? Welche Strecken länge fahrt ihr in dem Bereich?
Zurück