geschwindigkeit

Hallo, Mein Name ist Tim bin 194 groß, wiege 96kg und bin 31 Jahre alt. Ich fahre nun seit fast einem Jahr Rennrad. Mein Bike. Trek Domane SL6 Gen 4 mit Shimano 105 50/34Z. Reifen sind "noch" die Bontragon R3 in 32mm Montiert. Insgesammt bin ich nun 1700 km gefahren davon dieses Jahr ca...

Hallo Alle, für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen schneller zu werden. Als Beispiel bin ich letztes Jahr auf Korsika 120 km mit 2000hm gefahren (was schon echt an meinem Limit war) aber das ganze mit relativ hoher Herzfrequenz. Bergauf weiß ich an was das liegt, bin alles andere als ein...

Hallo Welche Geschwindigkeit/Trittfrequenz/Herzfrequenz fahrt ihr im Grundlagenausdauer 1? Welche Strecken länge fahrt ihr in dem Bereich?

Hallo, ich würde gern meine Fahrleistung etwas verbessern. Habt ihr Tipps für mich? Ich bin ein Gelegenheit/Hobby Radfahrer und bin früher viel Touren gefahren. Probleme bekomme ich wenn ich größere Strecken ohne Pausen fahren möchte. Meine 24h/320km Tour mit einem 20km/h Schnitt und extra...