nackenschmerzen

Hallo zusammen, ich fahre seit letztem Jahr Rennrad, bin vorher für drei Jahre ausschließlich Gravel gefahren. Ich habe mir ein Tarmac Sl 7 in Größe 56 zugelegt. Nach ca. 60 km meldet sich mein Nacken, es fühlt sich in Richtung Muskelkater an. Nach der Ausfahrt habe ich noch 1 bis 2 Tage...

Hallo, fahre seit ca. 2 Monaten (3-6h/Woche) Trainingsrunden (30-45km) mit dem Rennrad. Leider habe ich nach fast jeder Runde Nackenschmerzen. Es fühlt sich an wie eine leichte Muskelverhärtung/Verspannung. Ich würde gerne im Fitnessstudio einige Übungen/Dehnübungen o.Ä. machen, um den...

Hallo zusammen, ich habe jetzt ein neues Rennrad und dadurch natürlich auch eine etwas andere Sitzposition. Ich konnte die Sitzhöhe relativ schnell finden. Dadurch dass mein erstes Rad mir eigentlich etwas zu groß war, konnte ich jetzt eher die richtige größe erwischen. Jetzt tue ich mir...

Hey Forum, ich fahre in letzter Zeit gerne Rennrad, früher eher MTB. Die Sitzposition der Wahl wurde also von früher aufrecht jetzt immer "flacher". Ich habe zwei Räder, ein Fairlight Faran mit geringer Sattelüberhöhung und ein Fausto Coppi mit etwas mehr, aber immer noch absolut moderater...