trainingplan

Moin, fahre seit 2011 Rennrad/Singelspeed, seit 2021 regelmäßig (Gravel, Endurace und Singlespeed): kurze Bikepackingtouren (3 Tage/210 km), Rennradrunden (40–60 km) oder MdRzA (24 km hin+zurück). Im Jahr komme ich so auf ca. 2.700 km – aber alles recht unstrukturiert … Familie, Beruf, Wetter...

Hallo Leute :), Bin neu hier im Forum, da ich bisher keine genaue Antwort auf mein Anliegen finden konnte. März nächsten Jahres steht schulisch bedingt eine Ausdauerprüfung an. Bei dieser muss ich 20km Rad in möglichst guter Zeit schaffen und ich habe mir als persönliches Ziel gesetzt dies auch...

Jede Woche stelle ich auf meinem Youtube-Kanal Trainingstipps zur Verfügung. Schau sie Dir mal an und lass mich wissen, was Du davon hälst.... Ausdauersport ist meine Freizeitbeschäftigung. Doch ich bestreite Radrennen und Triathlon-Wettkämpfe. Daher muss mein Training, mit wenig Zeit...

Hallo liebe community zunächst mal, ich bin 19 jahre alt, 173 groß und wiege derzeit ca 63kg, geht aber unter 60 wenn ich wieder mehr fahre ;) ich hab vor 2 jahren angefangen rennrad zu fahren (ca 3000km) und war von anfang an begeistert. Ich muss aber sagen ich bin voriges jahr sehr wenig...