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Ich habe immer mal wieder Probleme mit der Achillessehne, allerdings primär durch Laufen ausgelöst. Ich habe das in einer Kombination von Stoßwellentherapie beim Orthopäden und den schon beschriebenen Übungen hinbekommen. Und natürlich eine drastische Reduzierung des Umfangs und der Intensität für eine bestimmte Zeit. Aber seitdem bin ich quasi beschwerdefrei und konnte wieder eine Marathonvorbereitung durchstehen.