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Dient doch nur der Kraft, Optik dann, wenn durch Ausdauertraining nicht nur die großen Polster flächendeckend abgebaut werden,sondern auch die kleinen. Ich sehe es doch im Winter täglich im Studio. Fast alles pumpen die schwersten Geschütze mit den"wichtigen" langen Pausen, schwitzen dabei nicht und wundern sich das Bauch- und Hüftbereich zu den Muskelpaketen einfach nicht kooperieren. Die Profis an den Geräten wo für die fragwürdigen Wettbewerbe trainieren wissen es besser und finden für zwar kleinere, aber mehrere Ausdauereinheiten (meist Laufen) In der Woche Zeit.
Dient doch nur der Kraft, Optik dann, wenn durch Ausdauertraining nicht nur die großen Polster flächendeckend abgebaut werden,
sondern auch die kleinen. Ich sehe es doch im Winter täglich im Studio. Fast alles pumpen die schwersten Geschütze mit den
"wichtigen" langen Pausen, schwitzen dabei nicht und wundern sich das Bauch- und Hüftbereich zu den Muskelpaketen einfach nicht kooperieren. Die Profis an den Geräten wo für die fragwürdigen Wettbewerbe trainieren wissen es besser und finden für zwar kleinere, aber mehrere Ausdauereinheiten (meist Laufen) In der Woche Zeit.