ein anders thema sind diese ominösen 5% (verbesserung)
... von denen keiner weiß, ob man sie mit den gewählten (neuen) methoden auch erreicht oder ob man sich in den keller trainiert.
Ossi hat mal geschrieben, dass es ein erfolg für ihn ist, wenn er sein niveau halten kann.
da kann ich ab einem bestimmten ... unserem alter nur zustimmen.
ich weiß nicht wie alt Teutone ist.
worauf ich hinaus will ist, dass man seine ziele realistisch setzen muss. da spielen viele faktoren, nicht nur das alter, eine rolle. mit diesem statement trete ich offene türen ein ... right?! ... das wissen doch alle!!!
nur wer hält sich daran?
und by the way ... wer verdient mit radfahren sein geld?
get your priorities straight
wer immer noch denkt, dass er unzerstörbar ist und zb monstermäßige pro HiiT workouts durchziehen muss (!), um bei der nächsten touristik zu glänzen ... dann bitte auch den mumm haben, seinen körper mit einer (wirklich) lohnenden pause zu belohnen.
in den jahren, in denen ich gecoached habe, war meine hauptaufgabe den leuten zu erzählen:
less is more
die wenigsten waren untertrainiert
die meisten übertrainiert
aber das nur so am rand