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Ich würde dir empfehlen Intervalle durchaus mal in längere Einheiten einzubauen- oder ganz am Ende einer langen Tour nochmal einen Berg - oder Touren explizit so fahren, dass auf dem Rückweg Gegenwind herrscht.


Du wirst beim Ötzi eben noch am "Ende" wenn du fertig bist, immer mal wieder phasenweise an der Schwelle das Timmelsjoch hoch müssen, damit du dort -im Gegensatz zu den anderen- lächelnd hochkurbelst, übe dieses Leid ertragen, auch wenn es spät ist schonmal  :)


Kannst du uns sagen wie viel zwei plus fünf ist?
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