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den einzig gravierenden nachteil, den ich bei training mit HF kontrolle sehe, ist die "verspätete" HF reaction auf die erbrachte leistung, welche konsequenzen das gerade bei langen IV haben kann, wissen wir.1 - ansonsten steuer ich besonders FTP push intervalle nach watt aber auch, ganz besonders nach HF, dh wenn die HF hochgeht, schalte ich die belastung zurück und versuche die HF constant zu halten2 - bei kurzen FTP pull intervallen dagegen halte ich die watt constant und lass die HF ansteigenund jetzt zur kontroverse (lol):meinen 60 min ftp test fahr ich genau wie in punkt 1 beschrieben
den einzig gravierenden nachteil, den ich bei training mit HF kontrolle sehe, ist die "verspätete" HF reaction auf die erbrachte leistung, welche konsequenzen das gerade bei langen IV haben kann, wissen wir.
1 - ansonsten steuer ich besonders FTP push intervalle nach watt aber auch, ganz besonders nach HF, dh wenn die HF hochgeht, schalte ich die belastung zurück und versuche die HF constant zu halten
2 - bei kurzen FTP pull intervallen dagegen halte ich die watt constant und lass die HF ansteigen
und jetzt zur kontroverse (lol):
meinen 60 min ftp test fahr ich genau wie in punkt 1 beschrieben