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Hallo, weiss jemand ob der FTP Wert nach dem 20 min. Garmin FTP Test, bereits den prozentualen Abzug von 5-10 % im Vergleich zu den 60 min. FTP berücksichtigt?
Was viel wichtiger ist...die Garminberechung kannst Du in die Tonne klopfen...wurde hier schon 100 mal besprochen.
Nehme ein einfaches Programm (intervals.icu oder Strava) und schaue Dir die 20min Watt selbst an. Dann kannst Du realistischer planen.