Hallo,
bis sich bei verkürzten Muskeln Erfolge durch dehnen zeigen kann einige Zeit vergehen.
Ausserdem sollte man Hüfte, Oberschenkel und unterer Rücken zusammen betrachten und auch den muskulären Gegenspieler nicht vergessen.
Um sowas, als im sitzen arbeitender, wieder in die richtige Richtung zu rücken braucht es Geduld, einen Plan und Wiederholung, Wiederholung und Wiederholung....
Ich empfehle den Physio zu wechseln oder (besser) einen Halbjahresvertrag in einem Gym, mit gescheiter Anleitung.
Die Klassiker: Bauch/Beine/Po und Stretching/Yoga/Pilates, dreimal die Woche und nach drei Monaten hier berichten 
Nach der ersten Woche wirst Du wissen wo Deine Dysbalancen sitzen 
ein dämlicher Tip, ich weiß...
Gruß Kai