Herzfrequenz nach Covid

[Dani die Kurze]

Mal so ins Blaue gefragt, aus Interesse: Wie lange hat es bei euch gedauert, bis die Herzfrequenzen beim Radeln/ Laufen nach COVID wieder so waren wie vorher? Wann kam die Power zurück?

Ich staune bei meinen +10 bis +30 bpm bei gleicher Leistung (Grundlage) momentan nicht schlecht. Die Beine machen den ruhigen Dauerlauf /-fahrt (Z1-2) und das Herz währenddessen Intervalltraining (>Z3). Und höhere Leistungen sind kaum machbar, da ist ein Deckel drauf.
COVID war mit Fieber&co und ist seit 2 Wochen schon vorbei und ich hab ganz normale Ruhefrequenzen (wie vorher).

Wie lange hat das bei euch so gedauert, bis ihr wieder einigermaßen in Form bzw belastbar gewesen seid? Habt ihr euch in der Zeit komplett geschont oder einfach was lockeres gemacht?
Bin gespannt, was ihr so erlebt habt...

 

[rschmitz]

Die Power kam nie mehr ganz zurück bei mir,10% habe ich etwa verloren. Herzfrequenz hat so 4 Wochen gedauert. Meinen Diabetes hat der Mist leider auch hochgefahren,ging Jahre immer mit Ernährung/Sport. Damit ist es vorbei,jetzt sind Medikamente nötig.

 

[Plat!num]

Hier sind 30 Seiten zu dem Thema ein welchem auch ganz vielübel die Leistung nach einer Infektion geschrieben wurde...

Thema 'Wie lange kein Sport bei einer Corona Infektion'

20 Februar 2022

Wie lange habt ihr bei einer Infektion pausiert? Ich habe gelesen, das selbst bei einer asymptomatischen Infektion, 2 Wochen pausieren sollte. Bei mir hatte alles heute vor einer Woche angefangen. Momentan ist die sind die Symptome zwar am abklingen, aber ich fühle mich immer noch ziemlich schlapp.

• solution85
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[stephan18]

Ich hatte 09/22 das Vergnügen. Bei mir waren es mehrere Monate, dazu in der Nacht Herzflattern nach anstrengenden Einheiten. Seitdem fühle ich mich nur wohl, wenn ich rechts liege, sprich Herz oben. Ist zwar mit der Zeit besser geworden, weg ist es aber nach wie vor nicht. EKG ist aber unauffällig.