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Also das ganze "Puls Geschwafel" mal beiseite hat Red-Bull-Racer das wichtigste schon gesagt.Häufigkeit vor Umfang vor Intensität.Wenn du nur 3000km im Jahr hast , dann wird das halt nix großartiges werden können.Ist wie wenn du sagst du willst Gitarre oder Schlagzeug spielen kannst aber nur 1x Woche 50 Minuten üben.Tja da kann halt dann nicht viel dabei rauskommen.Ich war selber in so einer Situation damals mit 2 Jobs und Freundin.....Da waren halt nur 3x90minuten die Woche drinnen bei 3100 Jahreskilometer....Da hilft alles wollen und sich Anstrengen bis zur Kotzgrenze nix , das ist einfach zu wenig . Punkt
Also das ganze "Puls Geschwafel" mal beiseite hat Red-Bull-Racer das wichtigste schon gesagt.
Häufigkeit vor Umfang vor Intensität.
Wenn du nur 3000km im Jahr hast , dann wird das halt nix großartiges werden können.
Ist wie wenn du sagst du willst Gitarre oder Schlagzeug spielen kannst aber nur 1x Woche 50 Minuten üben.
Tja da kann halt dann nicht viel dabei rauskommen.
Ich war selber in so einer Situation damals mit 2 Jobs und Freundin.....
Da waren halt nur 3x90minuten die Woche drinnen bei 3100 Jahreskilometer....
Da hilft alles wollen und sich Anstrengen bis zur Kotzgrenze nix , das ist einfach zu wenig . Punkt