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Reden ging (irgendwie) bis Max aber ich erinnere mich, dass wir bei einer Radtouristik fröhlich plaudernd das Grödner raufgefahren sind und da war ich bei puls 175+. Bergzeitfahren bei Fahrdauer 30-50min war der Puls auf 185+, wird wohl die IANS aerob/anaerobe Schwelle gewesen sein.Ruhepuls war in den besten Zeiten runter bis 35 aber auf HFmax hatte das keinen Einfluß.
Reden ging (irgendwie) bis Max aber ich erinnere mich, dass wir bei einer Radtouristik fröhlich plaudernd das Grödner raufgefahren sind und da war ich bei puls 175+. Bergzeitfahren bei Fahrdauer 30-50min war der Puls auf 185+, wird wohl die IANS aerob/anaerobe Schwelle gewesen sein.
Ruhepuls war in den besten Zeiten runter bis 35 aber auf HFmax hatte das keinen Einfluß.