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Indoortraining wie einsteigen?

Paul7619

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Ich hab letzten Winter mal eine Menge Geld in die Hand genommen und mir für 5 Euro einen Rollentrainer ohne Smartfunktionen zugelegt. Ich bin zwar öfter drauf gefahren aber es war sehr sehr langweilig. (hab Videos dabei geschaut aber irgendwie ist das was anderes als von der Couch aus...)

Jetzt frag ich mich natürlich, ob man die Motivation mit einem Streckenprogramm steigern kann...
Viel Geld will ich logischerweise erst einmal nicht ausgeben für etwas wo ich nicht sagen kann, ob es mir gefällt.

DIe einfachste bzw. billigste Methode ist es meines Wissens, Sensoren für Speed und Tritfrequenz an den 5 Euro Rollentrainer zu montieren, damit könnte man dann - habe ich gelesen - Zwift Strecken nachfahren ohne natürlich Widestandsänderungen zu erfahren. Zwift kostet aber IMMER eine Gebühr, sehe ich das richtig?
Mywoosh ist kostenlos, das oben genannte Modell funktioniert damit aber nicht? Ist das auch richtig?

Mit Mywoosh bräuchte ich also einen smarten Trainer, der billigste ist der Decathlon 100 für 250 Euro. Ist das korrekt?
Benutzen tue ich für die Rolle mein altes Rennrad mit 8-fach Kassete und Schnellspannern, passt das überhaupt? Oder brauch ich wieder irgendwelche Adapter auf Steckachse zusätzlich?
Gibt es noch andere kostenlose Alternativen?

Dann die Hardware, braucht man für Mywoosh wirklich einen Laptop mit sehr guter Grafikkarte? Oder eine Apple TV Box, wie einfach ist das zu installieren? (stehe so überhaupt nicht auf Apple, ist wohl Gewöhnungssache...)

Ok das sind erst mal meine Fragen, wäre super nett wenn sich jemand findet der mir mal weiter hilft....
 
Auf Kleinanzeigen gibt es auch gebrauchte Trainer zum Einstieg, z.B. Tacx Flow Smart für 50-150€ (im Winter immer teurer als im Sommer). Die kannst auch wieder weiterverkaufen, wenn Du Gefallen dran findest und nächste Saison mehr machen willst. Oder (gebrauchten) PowerMeter (Stages, 4iiii, etc.) ab ca. 200€, da hast Du auch im Sommer was davon.
 
Ich hab letzten Winter mal eine Menge Geld in die Hand genommen und mir für 5 Euro einen Rollentrainer ohne Smartfunktionen zugelegt. Ich bin zwar öfter drauf gefahren aber es war sehr sehr langweilig. (hab Videos dabei geschaut aber irgendwie ist das was anderes als von der Couch aus...)

Jetzt frag ich mich natürlich, ob man die Motivation mit einem Streckenprogramm steigern kann...
Viel Geld will ich logischerweise erst einmal nicht ausgeben für etwas wo ich nicht sagen kann, ob es mir gefällt.

DIe einfachste bzw. billigste Methode ist es meines Wissens, Sensoren für Speed und Tritfrequenz an den 5 Euro Rollentrainer zu montieren, damit könnte man dann - habe ich gelesen - Zwift Strecken nachfahren ohne natürlich Widestandsänderungen zu erfahren. Zwift kostet aber IMMER eine Gebühr, sehe ich das richtig?
Mywoosh ist kostenlos, das oben genannte Modell funktioniert damit aber nicht? Ist das auch richtig?

Mit Mywoosh bräuchte ich also einen smarten Trainer, der billigste ist der Decathlon 100 für 250 Euro. Ist das korrekt?
Benutzen tue ich für die Rolle mein altes Rennrad mit 8-fach Kassete und Schnellspannern, passt das überhaupt? Oder brauch ich wieder irgendwelche Adapter auf Steckachse zusätzlich?
Gibt es noch andere kostenlose Alternativen?

Dann die Hardware, braucht man für Mywoosh wirklich einen Laptop mit sehr guter Grafikkarte? Oder eine Apple TV Box, wie einfach ist das zu installieren? (stehe so überhaupt nicht auf Apple, ist wohl Gewöhnungssache...)

Ok das sind erst mal meine Fragen, wäre super nett wenn sich jemand findet der mir mal weiter hilft....
Evtl. findest Du alle Infos hier:
https://speed-ville.de/mywhoosh-review/
 
Mywhoosh gibt es in einer Version für low tech Hardware. Einfach mal auf der Download Seite nachschauen. Du kannst die Software installieren und auch ohne gekoppelten Trainer starten und einfach zuschauen. Dann siehst du, wie die App mit deiner Hardware zurechtkommt. Bei mir läuft das auf einem älteren Laptop mit i5 und 8MB shared RAM ganz brauchbar. In der App gibt es noch Einstellungen, die man ggf. nachregeln kann. Bei der Installation wird die HW gecheckt und das System entsprechend eingestellt. Ich habe nix dran geändert.

Ohne Smart oder Powermeter machen diese ganzen Simulationen aber alle nicht wirklich viel Sinn. Egal ob Zwift, Rouvy oder mywhoosh...

Ich würde auch, wie oben vorgeschlagen, nach einer einfachen gebrauchten smart Rolle schauen.

Oder mal bei Paceheads reinschauen, da kannst du Equipment mieten. Ist zwar natürlich etwas teurer, aber du kannst es ausprobieren und, wenn es dir nicht taugt, zurück schicken.
 
Auf Kleinanzeigen gibt es auch gebrauchte Trainer zum Einstieg, z.B. Tacx Flow Smart für 50-150€ (im Winter immer teurer als im Sommer). Die kannst auch wieder weiterverkaufen, wenn Du Gefallen dran findest und nächste Saison mehr machen willst. Oder (gebrauchten) PowerMeter (Stages, 4iiii, etc.) ab ca. 200€, da hast Du auch im Sommer was davon.
Naja mir gehts nicht um ausgefeiltes Training (Powermeter im Sommer am Rad interessiert mich nicht), ich frage mich nur ob ein smarter Rollentrainer mit dem ich Strecken abfahren kann mich mehr motiviert ihn zu benutzen.
Nach Tacx Flow hab ich mal geschaut auf Kleinanzeigen, die Preisvorstellungen gehen sehr auseinander, sind das verschiedene Versionen oder worauf muss ich achten? Auf der MyWoosh Seite steht der allerdings nicht, da sind nur teure Trainer gelistet...
Ich hab ehrlich gesagt wenig bis kaum Ahnung von diesen Trainern, wie simulieren die denn genau Steigungen, steigt dann einfach der Widerstand so wie wenn ich an meinem Billigtrainer den magnetischen WIderstand erhöhe am Handschalter?
 
Naja mir gehts nicht um ausgefeiltes Training (Powermeter im Sommer am Rad interessiert mich nicht)
Das dachte ich auch und bin nach dem ersten Winter mit 4iiii-Kurbelarm (gab es für 180 € und mein gebrauchter Tacx Flow war mir zu unzuverlässig) dann auch draußen immer mit Leistungsmessung gefahren. Inzwischen habe ich den Tacx verkauft und einen Zwift Hub hingestellt, aber zwei Winter zum Einstieg kann man mit dem Flow machen. Natürlich auch mehr, wenn einem das reicht.
Als Software kann ich ictrainer empfehlen. Supportthread hier im Forum, einer der zwei Entwickler beantwortet alles, man kann Strecken mit Videos abfahren oder einfach trainieren und YouTube/Netflix/... drüberlegen oder im integrierten Browser öffnen. Für mich bisher genau richtig und kostet ~ 20 Euro pro Jahr (!).
 
Naja mir gehts nicht um ausgefeiltes Training (Powermeter im Sommer am Rad interessiert mich nicht), ich frage mich nur ob ein smarter Rollentrainer mit dem ich Strecken abfahren kann mich mehr motiviert ihn zu benutzen.
Nach Tacx Flow hab ich mal geschaut auf Kleinanzeigen, die Preisvorstellungen gehen sehr auseinander, sind das verschiedene Versionen oder worauf muss ich achten? Auf der MyWoosh Seite steht der allerdings nicht, da sind nur teure Trainer gelistet...
Ich hab ehrlich gesagt wenig bis kaum Ahnung von diesen Trainern, wie simulieren die denn genau Steigungen, steigt dann einfach der Widerstand so wie wenn ich an meinem Billigtrainer den magnetischen WIderstand erhöhe am Handschalter?
Du solltest dir davon nicht zu viel erhoffen. Indoor ist einfach was anderes, als draußen zu fahren. Unterm Strich musst du für dich einen Weg finden, wie es für dich angenehm ist.
 
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