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N'abendDein Körper braucht einen höheren Puls, um genügend Sauerstoff bzw Kohlendioxid transportieren zu können. Diesen Sauerstoff braucht er wiederum um den Körper zu heizen, zusätzlich zur mechanischen Leistung des Radfahrens.Dieses Warmhalten sorgt für einen ordentlichen Einbruch der Leistung, weil du sicherlich nicht stundenlang GA 1 Leistung mit GA 2 Puls fahren kannst.Ich würde, wenn ich denn irgendwie mein Training im Winter steuern wollte, pulsorientiert fahren.Ich fahre im Winter aber nur um frische Luft zu genießen.Grußdasulf
N'abend
Dein Körper braucht einen höheren Puls, um genügend Sauerstoff bzw Kohlendioxid transportieren zu können. Diesen Sauerstoff braucht er wiederum um den Körper zu heizen, zusätzlich zur mechanischen Leistung des Radfahrens.
Dieses Warmhalten sorgt für einen ordentlichen Einbruch der Leistung, weil du sicherlich nicht stundenlang GA 1 Leistung mit GA 2 Puls fahren kannst.
Ich würde, wenn ich denn irgendwie mein Training im Winter steuern wollte, pulsorientiert fahren.
Ich fahre im Winter aber nur um frische Luft zu genießen.
Gruß
dasulf