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Wenn Du das Gefühl hast, die Hitze staut sich, bis du einfach zu dick angezogen!Tipp: So anziehen, dass man am Anfang der Einheit ganz leicht friert, dann passt die Temperatur, wenn man sich warmgefahren hat meistens ganz gut, jedenfalls, wenn man GA fährt, keine harten Intervalle fährt und es trocken bleibt.Ein guter Artikel zum Thema Wintertrainig - zwar für Läufer aber einiges lässt sich aufs Radfahren übertragen:[URL unfurl="true"]https://www.outsideonline.com/health/running/how-survive-most-frigid-winter-runs/[/URL]
Wenn Du das Gefühl hast, die Hitze staut sich, bis du einfach zu dick angezogen!
Tipp: So anziehen, dass man am Anfang der Einheit ganz leicht friert, dann passt die Temperatur, wenn man sich warmgefahren hat meistens ganz gut, jedenfalls, wenn man GA fährt, keine harten Intervalle fährt und es trocken bleibt.
Ein guter Artikel zum Thema Wintertrainig - zwar für Läufer aber einiges lässt sich aufs Radfahren übertragen:
[URL unfurl="true"]https://www.outsideonline.com/health/running/how-survive-most-frigid-winter-runs/[/URL]