Hi, hab nach 2 Jahren krankheitsbedingter Abstinenz wieder mit dem Rennradfahren begonnen.
Immer so Touren 70-90km und ca. 500 Hm mit 3 Stunden Fahrzeit und 1 kleineren Pause von ca. 10 Minuten.
Meine neue POLAR RX 3 Pulsuhr zeigt mir einen Maximalen Puls von 215(!!!) an..Durchschnittspuls = 145 bei 3 h Fahrt... Max. Puls von 190 hatte ich allerdings früher auch schon.
Ich hatte auch echte Probleme an den Steigungen(falls man die so nennen darf ) und mein Puls war auch in guten Zeiten immer durchschnittlich bei ca. 150 bei allerdings flotter Fahrt. Ruhepuls früher/jetzt ungefähr gleich bei 65.
Ich wiege 73 kg bei 179cm , bin Nichtraucher, Vegetarier, Asthmatiker(leichtes Lungenemphysem) und Epileptiker(letztere 2 Geschichten nun gut unter Kontrolle) mit 49 Jahren.
War auch schon zweimal ausführlich beim Kardiologen und der fand nix. Blutbild passt auch.
Meinen Fragen - kann man überhaupt 215 Schläge ohne größere Folgen wegstecken bzw. spielt die POLAR Uhr verrückt - meine alte 725SX hatte auch Aussetzer , aber nicht betr. dem Pulswerten.
Wenn ich meinen Puls unter 150 bekommen wollte, müsste ich mit 20kmH dahinkriechen, dann könnte ich mein Rad gleich verkaufen.
Den Heldentod auf dem Rad brauch allerdings auch nicht so schnell.
Gibt's irgendeinen guten Tipp?? Hat eine(r) ähnliche Probs und evt. sogar Lösungen?
Vielen Dank für Eure Hilfe,
Günter
Immer so Touren 70-90km und ca. 500 Hm mit 3 Stunden Fahrzeit und 1 kleineren Pause von ca. 10 Minuten.
Meine neue POLAR RX 3 Pulsuhr zeigt mir einen Maximalen Puls von 215(!!!) an..Durchschnittspuls = 145 bei 3 h Fahrt... Max. Puls von 190 hatte ich allerdings früher auch schon.
Ich hatte auch echte Probleme an den Steigungen(falls man die so nennen darf ) und mein Puls war auch in guten Zeiten immer durchschnittlich bei ca. 150 bei allerdings flotter Fahrt. Ruhepuls früher/jetzt ungefähr gleich bei 65.
Ich wiege 73 kg bei 179cm , bin Nichtraucher, Vegetarier, Asthmatiker(leichtes Lungenemphysem) und Epileptiker(letztere 2 Geschichten nun gut unter Kontrolle) mit 49 Jahren.
War auch schon zweimal ausführlich beim Kardiologen und der fand nix. Blutbild passt auch.
Meinen Fragen - kann man überhaupt 215 Schläge ohne größere Folgen wegstecken bzw. spielt die POLAR Uhr verrückt - meine alte 725SX hatte auch Aussetzer , aber nicht betr. dem Pulswerten.
Wenn ich meinen Puls unter 150 bekommen wollte, müsste ich mit 20kmH dahinkriechen, dann könnte ich mein Rad gleich verkaufen.
Den Heldentod auf dem Rad brauch allerdings auch nicht so schnell.
Gibt's irgendeinen guten Tipp?? Hat eine(r) ähnliche Probs und evt. sogar Lösungen?
Vielen Dank für Eure Hilfe,
Günter