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Das ist die CrossFitEcke im FitX am Hbf. Bin vom McFit dahin weil es ganz nahe liegt und mich kein Wetter abhält dahin zulaufen. Du weisst schon, die alten Muskeln in Schwung halten, ich glaub, mein Geburtsdatum wird hier angezeigt..bei Interessezusehen. Ist aber nur etwas für Leute die sich selbst kennen, d.h. z.B. hat jemand Probleme mit den Bandscheiben, hebt er am besten  keine Langhantel vom Boden in Hüfthöhe.

Da gibt es verrückte Übungen, auf einem Bein in die Kniebeuge und dabei einen kettleball ausgestreckt halten und so, als das vor einem Jahr oder so auf den Markt gepuscht wurde, dachte ich mir schon, das da nicht wenige beim Orthopäden landen würden. Man macht grundsätzlich nicht alles einfach nach. Das ist ganz schlecht. 

Zur Stärkung und Zusammenspiel der gesamten Muskulatur aber sehr zu empfehlen.

Es ist kein Body Buildung, das könnte ich mir  gar nicht leisten, 

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Das alles ist einfach zu teuer und gesundheitsschädlich.