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Normal
Gruppe ALIT: +4hMIT: 100%HIT: 100% // 5x6' um 10W reduziert)REG: +1,0h LIT // 49% pvo2max (68%FTP) in den reinen LIT Einheiten (bei LIT Anteil in MIT/HIT keine Änderung)pvo2max W4 (23.11.24): 360W // +2,6%
Gruppe A
LIT: +4h
MIT: 100%
HIT: 100% // 5x6' um 10W reduziert)
REG: +1,0h LIT // 49% pvo2max (68%FTP) in den reinen LIT Einheiten (bei LIT Anteil in MIT/HIT keine Änderung)
pvo2max W4 (23.11.24): 360W // +2,6%