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[USER=69358]@Hubschraubär[/USER] wie siehst du denn ein Trainingslager von 10 Tagen Ende April. Das ist ja schon recht spät für nur Grundlage. Hab aber schon vor auf Malle viele km zu bolzen. Einfach noch bisschen Intervalle mit reinnehmen?3-1-3-1-2 --> also zwei Ruhetage?
[USER=69358]@Hubschraubär[/USER] wie siehst du denn ein Trainingslager von 10 Tagen Ende April. Das ist ja schon recht spät für nur Grundlage. Hab aber schon vor auf Malle viele km zu bolzen. Einfach noch bisschen Intervalle mit reinnehmen?
3-1-3-1-2 --> also zwei Ruhetage?