Strava Trainingsplan

[Mtblover]

Hat jemand schon mal einen Trainingsplan von strava gemacht und kann sagen ob die gut sind

 

[Brian Basco]

Da kann ich nicht helfen, ich habe nur mal aus Interesse die Pläne angeschaut gerade, und scheitere schon mit dem Verständnis.. Daher an die Trainingsprofis: Was bedeutet dies:

Füge 10x12 Minuten Stomps hinzu, 2 Minuten Ruhe zwischen Intervallen

Das ganze in einem 60min Training...

 

[Rolle2]

Da kann ich nicht helfen, ich habe nur mal aus Interesse die Pläne angeschaut gerade, und scheitere schon mit dem Verständnis.. Daher an die Trainingsprofis: Was bedeutet dies:

Füge 10x12 Minuten Stomps hinzu, 2 Minuten Ruhe zwischen Intervallen

Das ganze in einem 60min Training...

Die meinten bestimmt 10x12 Sekunden. 12 Minuten wäre dann doch etwas sportlich...

 

[Brian Basco]

Sie sind aber sehr konsequent mit den min.... Also gehen wir mal von 12 sec aus, damit kann ich mir auch was vorstellen ;-)