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Normal
Ja normale radflasche. Ich mache die Flasche halb voll mit Wasser (Flasche 750ml oder 950ml) und fülle dann malto und co rein. Anstatt Traubensaft kannst auch fructose Pulver reinmachen. Fülle aber die Flaschen immer voll mit Wasser im Anschluss. Das ist dann schon sehr flüssig und nicht zu vergleichen mit den gels