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Ich würde, wenn ich richtig Bock auf strukturiertes Training habe, und das scheint hier der Fall zu sein, mir das Buch von Friel holen und dann einen Trainingsplan schreiben bzw nach einem trainieren. Hat den Vorteil, dass man den Körper versteht, für spätere Planung wahnsinnig viel dazu lernt und insgesamt eine Grundahnung von Training erarbeitet.Aber am Ende ist es so wie es ist: man muss Fahren. Du wirst mir jedem Meter besser- mit guter Planung kann man Ziele nur schneller erreichen.
Ich würde, wenn ich richtig Bock auf strukturiertes Training habe, und das scheint hier der Fall zu sein, mir das Buch von Friel holen und dann einen Trainingsplan schreiben bzw nach einem trainieren. Hat den Vorteil, dass man den Körper versteht, für spätere Planung wahnsinnig viel dazu lernt und insgesamt eine Grundahnung von Training erarbeitet.
Aber am Ende ist es so wie es ist: man muss Fahren. Du wirst mir jedem Meter besser- mit guter Planung kann man Ziele nur schneller erreichen.