Dass es Fahrradsättel und Lenkergriffe in verschiedenen Größen gibt, hat sich hoffentlich langsam herumgesprochen. Aber mal Hand aufs Herz: Wer von euch kennt seine eigenen ergonomisch relevanten Eckdaten? Die Fahrrad-Ergonomie-Spezialisten von SQlab haben mit dem Vermiss mich Set ein Werkzeug für die genaue und schnelle Ergonomie-Vermessung daheim erfunden. Der Knüller: Das SQlab Vermiss mich Set ist gratis! In unserer Serie „Vorgestellt!“ werfen wir heute einen Blick darauf.
SQlab – was machen die eigentlich?
SQlab – ein Gleichklang auf „Äskulap“, den griechischen Gott der Heilkunst – sitzen in Taufkirchen bei München und erfinden seit 2002 Produkte, die, kurz gesagt, an den Kontaktpunkten zwischen Mensch und Fahrrad (Hände, Hintern, Füße) für mehr Ergonomie sorgen sollen. Im Produktangebot finden sich heute neben Sätteln, Griffen und Pedalen auch Lenker, Vorbauten, Einlegesohlen, Handschuhe und Bekleidung, welche immer den Fokus auf optimierte ergonomische Lösungen für das Mensch/Fahrrad-Interface legen.
Das SQlab Vermiss mich Set: schafft Klarheit – daheim.
Man munkelt, nicht jede*r fühle sich pudelwohl beim Gedanken, die eigenen körperlichen Merkmale und Eigenheiten vor fremden Menschen auszubreiten. Mitunter mag auch einfach der Weg zum Spezialisten für ein qualifiziertes Bike Fitting oder eine Ergonomie-Vermessung im Fachgeschäft ein weiter sein. Andererseits ist es eine Binse, dass die Wahl falscher Sättel, Griffe oder Lenker sowie eine falsche Haltung auf dem Bike zu Knieschmerzen und einer Vielzahl weiterer, vermeidbarer Beschwerden führen kann.
Obwohl natürlich die kostenlose Vermessung bei einem entsprechend geschulten und ausgerüsteten Experten oder einer Expertin für die Ergonomievermessung immer die erste Wahl ist und bleibt – eine Liste der SQlab-Händler findest du hier, haben sich SQlab mit dem Vermiss mich Set eine ziemlich unkomplizierte Lösung einfallen lassen, einfach daheim und ohne fremde Hilfe zu brauchbaren Ergonomiedaten zu gelangen.
Das SQlab Vermiss mich Set kommt schon am Tag nach unserer Bestellung auf der SQlab-Website als großer, dicker Umschlag mit der normalen Briefpost ins Haus geflattert. Mit diesem Umschlag in der Hand dämmert uns: Vielleicht ist diese Vermesserei ja gar keine Weltraumwissenschaft? Na dann schauen wir mal:
Im Umschlag von SQlab finden wir
- einen Lieferschein
- den SQlab Ergonomie Ratgeber
- ein Family & Friends Vermiss mich Set (4 Seiten)
- zwei Stücke Wellpappe
- einen SQlab Produktkatalog 2023
Die Sitzknochen-Vermessung
Die Anleitung des Vermiss mich Sets ist gut strukturiert, klar und verständlich. Für die Sitzbreitenmessung benötigt man eine harte, glatte Oberfläche (einen Stuhl z. B.) und setzt sich dann in leichter, nicht zu enger Kleidung auf ein Stück Wellpappe. Hier gilt es, einmal kurz aufzupassen: Der Hinweis, sich mit den Händen zusätzlich zur Sitzfläche hinzuziehen, ist durchaus ernst gemeint: Unser >80 kg schwerer Redakteur kann mit seinem Gewicht allein nicht zuverlässig zwei schöne Abdrücke im Material hinterlassen. Es empfiehlt sich ebenfalls, bei der Sitzprobe das Becken nach vorn ins Hohlkreuz zu kippen, weil sich so die Sitzknochen pointierter in die Pappe drücken.
Ist diese Aufgabe absolviert, sollten sich in eurer Pappe zwei Abdrücke eurer Sitzknochen klar abzeichnen. Diese gilt es nun, mit einem Stift zu umranden und ihre Mitte zu markieren. Der Abstand zwischen den beiden entstehenden Kreuzen ist euer Sitzknochenabstand. Im Beispiel messen wir 10,5 cm. Damit lassen sich, mit Umrechnungsfaktor je nach Einsatzzweck, nun Sättel der passenden Breite bestimmen.
Griffweitenbestimmung
Die nächste Station im Vermiss mich Set ist die Bestimmung der Griffweite für die Wahl der passenden Lenkergriffe. Hierzu legt man einfach den Mittelfinger an die richtige Stelle auf der SQlab-Schablone und markiert mit einem Stift die Daumenbeuge. Auf der Schablone lässt sich dann die Griffweite, bezogen auf die Griffgrößen von SQlab einfach ablesen – fertig!
Die Griffweite ist nicht identisch mit der Handschuhgröße. Für diese benötigt man bei SQlab nicht allein die Länge der Hand, sondern auch deren Breite, um zwischen Handschuhen in Slim- und Wide-Ausführung zu wählen. Die Schablone zum Messen der Handschuhgröße könnt ihr bei Bedarf auf der SQlab-Website herunterladen und ausdrucken.
Fußtypbestimmung mit dem SQlab Vermiss mich Set
Es kommt, was kommen muss: Im folgenden Kapitel gibt es splitternackte Redakteursfüße zu sehen. Es dient einem guten Zweck. Wir bitten um Nachsicht.
Der dritte und letzte Teil des Vermiss mich Sets widmet sich der Fußtypbestimmung. Hierzu stellt man den rechten Fuß auf die entsprechende Schablone und malt mit einem Bleistift möglichst genau dessen Umriss. Wir haben unser Resultat danach noch etwas für euch aufgehübscht. Hat man den Fußtyp bestimmt, muss noch im Spiegel zwischen geradem, O-Bein oder X-Bein unterschieden werden, um die richtige SQlab-Einlegesohle zu finden und so den Kontaktpunkt zum Fahrradpedal optimal zu gestalten. Sehr zur eigenen Überraschung attestiert der unbestechliche SQlab-Test unserem Redakteur eine leichte O-Beinigkeit: Gut, dass wir das mal nachgemessen haben!
Hier kannst du das SQlab Vermiss mich Set bestellen.
Kennst du deine Sitzbreite, Griffweite und Fußtyp? Wäre das Vermiss mich Set etwas für dich?
Für Transparenz: Beiträge in unserer Rubrik „Vorgestellt!“ werden von MTB-News erstellt, aber ihre Produktion wird vom Hersteller bezahlt. Deshalb sind sie eindeutig als Anzeige gekennzeichnet. Dennoch steckt in den Bildern und den Texten die Erfahrung der Redaktion, die auf diese Weise mitfinanziert wird. Das ermöglicht auch die Produktion der ganzen Vielfalt unabhängig produzierter Tests, Ausprobiert- und Service-Artikel. Vorgestellt!-Beiträge, die vor dem 15. April 2021 veröffentlicht wurden, sind unabhängig redaktionell erstellt.
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