Wer trainiert heute?

[kunda1]

Und noch ne Stunde Rolle auf dem Balkon. Nächste Woche hoffentlich wieder draußen.

 

[Laplace]

1t 8min ruhige Radtour zur Arbeit.

 

[Nord-wind]

Heute: 63km in 1:59h

 

[Grey1716]

Lockere 52km Runde heute Vormittag.

Was ist eigentlich mit Rayban los?
Von dem liest man hier seit Monaten nichts mehr.

 

[Picard]

Lockere 52km Runde heute Vormittag.

Was ist eigentlich mit Rayban los?
Von dem liest man hier seit Monaten nichts mehr.

Hat sich kaputt trainiert und ist zu den Synchronschwimmern abgewandert

 

[Tom33]

Quark... nach den ganzen Kurztrainings ist er mal endlich auf einer gescheiten Runde unterwegs

 

[tobiex68]

Lockere 52km Runde heute Vormittag.

Was ist eigentlich mit Rayban los?
Von dem liest man hier seit Monaten nichts mehr.

Gute Frage. rayban bitte melden. Oder biste bei deiner längeren Tour in der Inneren-Mongolei angekommen....

 

[tobiex68]

70,62 Kilometer Rekom-Runde am Rhein lang, 2:26 Stunden. Wie herrlich, wie schön....

 

[Tom33]

heute hielt er sich etwas zurück - mein Freund der Wind

Distanz: 86.21 km
Zeit: 3:12:16
Ø Geschw: 26.9 km/h
Positiver Höhenunterschied: 996 m
Kalorien: 1,565 cal
Max. Geschw.: 66.8 km/h
Min. Höhe: 120 m
Max. Höhe: 365 m
Ø HF: 136 bpm
Max. HF: 166 bpm
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 92 1/min
Ø Temperatur: 31.1 °C
Min. Temperatur: 24.0 °C
Max. Temperatur: 34.0 °C

habe es anfangs ruhiger angehen lassen und mich deshalb auch gegen Ende noch gut gefühlt. War eine schöne Runde mit wenig Verkehr...

 

[RON]

heute hielt er sich etwas zurück - mein Freund der Wind

Bei mir heute das ganze Gegenteil: Er zeigte sich von seiner besten Seite und blies mir ordentlich das Hirn durch - vor allem auf der Rücktour, die letzten 40km

106km, 350hm, 3h:28min

 

[Tom33]

hehe, der ist ein sogenannter Unkumpel

nachdem ich gestern auf Rückenwind für die Rückfahrt gehofft hatte und schwer enttäuscht wurde, habe ich mich heute auf der Hinfahrt gar nicht erst zum Bolzen verleiten lassen. War auch arg heiß heute... Mit einer Pulle Wasser übern Kopp, fühlte ich mich nach einer Pause wie neu geboren

 

[Laplace]

1t 22min Traillaufen mit knallhartem Bergaufintervall in hiesiger Alpinenanlage, mit insgesamt 518hm.

 

[To.Wa.]

3xNordschleife --> 66km 1485hm 28,78km/h Schnitt
Einfach nur eine hammer geile Strecke. Topspeed auf 87,3 km/h erhöht, mehr war mit 64Kg in der Fuchsröhre nicht drin

 

[Leocycler]

Schöne Runde im Nordschwarzwald und Enztal, aber mein Schnitt wird echt nicht besser....

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[rayban]

Schöne Runde im Nordschwarzwald und Enztal, aber mein Schnitt wird echt nicht besser....

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Der Schnitt wird völlig überschätzt.

 

[keinen01]

100km bei schönem Wetter zusammen mit Uli in der Pampa unterwegs , war gut

 

[bene94]

14.7: 97.6km 2190hm
15.7: 53.2km 317hm
16.7: 212.6km 4680hm
17.7: 106.2km 2468hm
18.7: 59.8km 300hm
19.9: 146.8km 2579hm
20.7: 64.4km 1215hm (ab da war der Akku des Garmin leer)
21:7: 75km 1400hm (geplant )

 

[hecki92]

52.88km mit knapp über 32km/h Schnitt

 

[archi69]

14.7: 97.6km 2190hm
15.7: 53.2km 317hm
16.7: 212.6km 4680hm
17.7: 106.2km 2468hm
18.7: 59.8km 300hm
19.9: 146.8km 2579hm
20.7: 64.4km 1215hm (ab da war der Akku des Garmin leer)
21:7: 75km 1400hm (geplant )

Da gab aber am 18. einen ganz schönen Einbruch, was?






Nein, Hut ab, und Neid wegen der Dir zur Verfügung stehenden Zeit!

 

[bene94]

Ist doch so üblich, dass man an einem Ruhetag nicht so viel fährt.
War im Engadin Grundlage schaffen für die 2. Saisonhälfte. Hatte also Ferien.