Aktueller Inhalt von Phil_Agree

jaein. es war eine vermutung von mehreren. neben itbs hat der Sportmediziner den Plantaris in verdacht gehabt aufgrund der tatsache, dass ich den schmerz im sitzen provozieren konnte. bein 90 grad im sitzen. fußsohle flach auf dem Boden, druck aufbauen und dann das bein nach hinten ziehen. dann...

steht so im Bericht. reizung tractus iliotibialis und femurkondylus sowie Flüßigkeitsignal biceps femoris + lateralen femurkondylus.

gute 2,5 Monate läuft es wieder. Seit Anfang April wieder im Sattel. Anfangs 3 Stunden pro Woche, die letzten zwei Wochen 6 Stunden pro Woche. Am besten geholfen haben die Spritzen, nach zwei Wochen komplett schmerzfrei. Auch im Alltag. Ohne Sport. Vorbeugend weiterhin noch jeden Tag 10-15...

Reihe mich dann auch mal zu den ITBS / Läuferknie Problemen ein. 6 Wochen Pause, Physio, lokale Spritzen mit Triamhexal und Dehnübungen/ Kräftigungsübungen stehen auf dem Programm. Pauschal kann man es leider nicht beantworten, es gibt einfach zu viele Ursachen für Knieschmerzen außen...

möchte diesen Thread wieder reaktivieren zwecks Erfahrungsaustausch. Problembereich sind bei mir die Bänder / Fibularkopf. Das ganze seid September. mehrere Wochen pausiert, bei höheren Belastungen am Folgetag schmerzen, zb Bein anziehen, bücken, Treppen. Physio beginnt nun, im Ergebnis...

genau das. man hatte den eindruck die letzte pommesbude zu fahren, man hat mich von weitem schon gehört. :crash:

Seit Frühjahr die Force durch eine Red Kassette ersetzt. Läuft sehr sauber und leise. Die schwarze Force Kassette war einfach unterirdisch in Bezug auf die Laufkultur.

Letzte Woche - zum Ende der indoor Season - einen klassischen 20 min Test gefahren mit 274 Watt. Ergo 260 Watt / 3,5 Wkg FTP. Für 5 bis 6 Stunden pro Woche denke ganz solide, jede Woche ZRL und i.d.R. ein VO2Max Workout. Grundlagen relativ wenig betrieben. :D Leistungskurven sehen insgesamt...

Gabelschaft und Bremsleitung gekürzt, jetzt ist alles fertig ✅ das klappern der Bremsleitung bei Einschlag ist auch weg. Werkstatt saubere Arbeit gemacht. Wenn jemand sparen will, die Integrations-Spacer brauche ich nicht mehr: 2 x 1 cm 1 x 0,5 cm

danke für den input. das klingt mega ärgerlich. ich nutze es nur für den Edge, da schien es mir - so wie ich die hidemybells auch bislang kannte - solide verarbeitet.

Anfangs hat mich das an meinem MTB auch irritiert. An meinem neuen Rennrad Agree SLT ist auf dem Oberrohr auch RAW Carbon zu sehen. Inzwischen finde ich es geil. Bei Factor zahlt man dafür extra! :D

Wie abgebildet wiegt es 7,9 Kg (mit Computerhalterung, 2x Flaschenhalter, Ultegra Pedale). Ohne Pedale 7,65 Kg. Rahmengröße R58. Werksangabe liegt glaube bei 7,4 Kg, sind 250 Gramm mehr, sicherlich bedingt durch Rahmengröße und weitere Dinge, die bei der Cube Messung weggelassen wurden. :D...

„Umbau“ fast fertig. Gabelschaft und Bremsleitung müssen noch gekürzt werden, dann steht das Setup. Sattel, 11-34 Kassette, längere Kette, Klingel/Computerhalterung, Flaschenhalter. Ich lob mir schon jetzt die Shimano-Schaltung. die läuft einfach smoother als meine AXS Force am anderen Rad...

jipp. ich hab auch ein cross race pro aus 2020. das oberrohr ist fast gerade. da ist so viel mehr platz für die sattelstütze

Bin 184 groß und 90er Schrittlänge. Lange Beine, kurzer Oberkörper. 60er Rahmen kommt für mich nicht in Frage. Der Lenker wird noch 2 bis 2,5 niedriger. :) Hab gestern nur Sattelhöhe angepasst. Das Rad wiegt 7,7 Kg. ohne Flaschenhalter, ohne Pedale, ohne Storage Box.