Aktueller Inhalt von redfalo

Stimmt absolut - viel wichtiger ist auch, wie die hm verteilt sind - 2000hm auf 200km sind wars vollkommen anderes, wenn davon 1800hm auf 90km sind - und ob das dann em Ende 1600 oder 2000 sind, ist irrelevant - weh tun wird es allemal, viel mehr als 2000hm bleichverteilt über 200.

Standards gibt es tatsächlich nicht. Die Angeben sind immer noch begrenzt genau, aber bis auf +/- 5% passt das bei den gängigen Plattformen eigentlich immer. Komoot und Ride With GPS sind beide immer ziemlich genau an den Werten, die nachher auch der Wahoo Bolt und die Garmin Fenix 7 für...

75 Fahrer sind gestern morgen bei idealen Bedingungen - trocken , nicht zu kalt, wenn Wind dann von hinten - startet. Wir haben bislang €17,500 für den Kauf eines gebrauchten Krankenwagens gesammelt, den wir an die Ukraine spenden werden. Wer uns unterstützen will - spendet bitte direkt an die...

Na ja, du berichtest über Sitz- und Nackenbeschwerden spätestens ab 250km und fürchtest, bei einem 300er die letzten 50km mit Schmerzen fahren zu müssen - ich hätte da schon eine Idee, was ein Bike fit verbessern könnte...

Ich würde echt ein Bike Fit empfehlen. Nackenprobleme müssen wirklich nicht sein.

habe den Aero-Aufsatz vor Jahren zwar relativ schnell wieder abgebaut (witzigerweise weil ich das Gefühl hatte: es geht mehr auf den Hintern, weil ich Stöße nicht so gut abfedern konnte, und ich wollte es wenige Monate vor LEL 2017 nicht drauf ankommen lassen) , aber: warum das denn? Du kannst...

Der Witz bei den abgeklemmten Nerven ist, dass - wenn es überhaupt schlimm wurde - es zumindest bei mir immer erst nach Ende des Brevets richtig spürbar (bzw nicht spürbar) wurde (und auch nur 2x - bei PBP und LEL mit STis). Richtig störend beim 10-Finger-Tippen, und geht halt auch wieder weg...

Also, hier mal meine eigenen 2 Cents: Ich bin generell relativ unempfindlich und Sitzprobleme waren nie meine größten Sorgen. Für einen selbst passende Sitzeinstellung ist vermutlich entscheidend - vor allem die richtige Gewichtsverteilung zwischen den verschiedenen Kontaktpunkten Sattel...

Bis morgen Mittag ist die Anmeldung auf, uns es gibt noch ganz wenige Restplätze, weil ein paar Leute abgesagt haben

@Das Wunder von Bornheim arbeitet an einer Habilitationsschrift zu diesem Thema. 😂🫢🙈

Eine Hand voll Plätze sind noch frei! Hier als Apettitanreger noch ein paar Bilder von diversen Route-Checks. Die finale Route ist hier: https://www.komoot.com/de-de/tour/2157958995 Ich habe es nicht ausgerechnet, würde aber schätzen dass mindestens 1/3 der Strecke komplett verkehrsfrei auf...

Aufkleber sind fertig, und Routecheck am Freitag war bei Kaiserwetter.

die Merino-Sachen von 7 Mesh - kannst du auf Touren tagelang anziehen, ohne dass sie anfangen zu stinken

Ich erlaube mir auch hier, auf Two Peaks Frankfurt 300 am 19. April hinzuweisen: Ein BRM 300er, der formal von ARA Mittelhessen organisiert wird, aber in Frankfurt started und Spenden für den Kauf gebrauchter Rettungswagen sammelt. https://chainreaction300frankfurt.wordpress.com/ Die...

Nachdem meine Serie im Januar und Februar 2024 leider wegen einer extrem hartnäckigen Grippe gefolgt von einer zum Glück sehr milden C19-Zweitinfektion gerissen war, galt im März 2024 "Gehe zurück auf los". Im Laufe des Jahres leider gleich zwei große DNFs wegen üblen Wetters, aber trotzdem Spaß...