Suchergebnisse

Spielraum bei der Radeinstellung ist definitiv obwohl ja der Schmerz im Frühjahr kam bei 'ner Einstellung die ich 4 Jahre nicht verändert habe aber das will ja nix heissen. Ich werde mir mal ein Bike Fitting leisten, Physio gehen und Beine im Studio trainieren so weit möglich dazu...

Ähm aktuell nicht nein, ausser Massagen und schwimmen aber das war wohl nicht das was du hören wolltest ;) War jetzt bei den dreckigen Wetter oft beim Body Pump und dort mit Langhantel eben viel Kniebeugen gemacht was noch gut ging aber bei den Ausfallschritten dacht ich mir pfeiffts die Knie...

@ Fixpunkt Merci für den Link, genau sowas suche ich. Therapeuten die einen guten Ruf haben und es Erfahrungen gibt. @ Piet Nein kann man so nicht sagen, ich habe seit 15 Jahren massive Rückenprobleme die ich seit einiger Zeit im Griff habe und ich weiß was es heisst konsequent Übungen zu...

'n Abend zusammen, hab ja schonmal gepostet wegen Knieschmerzen, hab mich so lala über den Sommer gerettet, zum Glück gingen schon so 3 Std Touren mit 2000hm. Allerdings unvermittelt vor kurzem wieder, immer nach Pausen nach 1 Std fahrt ziehender Schmerz seitl. innen und nix ging mehr. Naja...

Hab ja eh schon so viel Pausen gemacht, seit Februar mehr oder weniger kaum noch Sport. Hab jetzt bisschen rumprobiert, Kniebeugen und Ausfallschritte nicht mehr gemacht trotzdem zickt das Knie immer mehr rum. MTB geht a Stunde so la la aber dafür Tage später immer zwicken und generve, schwimmen...

hm also Entspannt fluppts echt wie geschmiert. Aufm Stuhl eigtl auch eher gut als schlecht, klar schnackelts bisschen aber eher wie ein Sehnenschnackeln als wie Knirschen und rumpeln. Gefühlt läufts gut, bild ich mir ein.

Ich weiss ehrlich nicht mehr weiter. Im Februar war es "nur" das linke Knie beim laufen, jetzt sind es mittlerweile beide Knie beim Radfahren. Irgendwie geht garnichts mehr, kein Laufen, kein Radfahren, kein Krafttraining, schwimmen denke ich geht noch halbwegs. Hmm ich fahr ne Mischung aus...

Hmm ISG Probleme hab ich auch gerne mal :( Bedingt durch meine Rückenprüblematik wo viele Probleme herrührten dehne ich eh sehr viel, gut alle Muskeln erwischt man nicht oder dehnt vielleicht falsch oder muss sich erstmal wieder neu ordnen aber im großen und ganzen dehne ich eh viel und nutz...

Hallo zusammen, ich hoffe ich bekomme hier vielleicht den anderen Sachdienlichen Hinweis oder Tip. Kurze Rückblende letztes Jahr, im Dezember 2011 aus der Reha (die unnütz war) raus und im Januar mit laufen begonnen, langsam und behutsam. Auf dem Mountainbike fahre ich schon seit Jahren, ohne...

*mh* Ich lass mich einäschern ;( Seit Februar aufeinmal nur noch Seuche, erst Hexenschuss dann Erkältung nun war ich heute beim Orthopäden wegen Knieschmerzen beim laufen. Gestern probiert nach 6 Wochen Pause und nach 10 mins wieder Schmerzen. Ja Knie ois ok aber angeblich einen weichen Knorpel...

naja ohne gings nicht mehr, Novalgin, Ibu und Tramadol plus Spritze beim Doc. Ich hoffe das kein Vorfall ist. Dir a gute besserung und schön inhalieren und Nasenspülung machen :) Dann gehts recht flott weg.

Allen verrotzten eine gute Besserung, ich bin stolz bis jetzt ohne durchgekommen zu sein, seitdem mein Weisheitszahn draussen ist bin ich kaum noch erkältet. Dafür brauch ich wohl ein neues Skellett. Ich könnt nur noch heulen und schreien zur Zeit. Nach den Knieschmerzen kamen dann Wadenkrämpfe...

Waaahhh bin ich immo ein körperliches Wrack :( Beim laufen Knieschmerzen, gestern beim Schwimmen Wadenkrämpfe, es ist zum aus der Haut fahren. Vielleicht hätte ich vor dem schwimmen nicht Mountainbiken sollen?

Kannst du mir sagen wie hoch er ist?

Frage zum Daum. Wie sieht es den damit aus beim fahren? Also gerade der q-Faktor `? Ist der ähnlich wie beim Rennrad? Ich hatte jetzt im Winter mir ein billiges Tomahawk aus der Bucht geholt und es war eine Katastrophe. Die Kurbel war viel zu breit und das fahren war eine Qual, spekuliere jetzt...

Ich schon wieder :( Jemand 'n guten Tip was das sein könnte beim laufen das man schmerzen an der Kniescheibe bekommt. Also von vorne draufschauen und das linke Knie dann auch 21 Uhr beginnt der Schmerz stechend und zieht sich über die ganze Kniescheibe später dann und tut dann 2-3 Tage leicht...

Doch :bier: Und ich danke dir dafür das ich aus meinen üblichen immo nicht schönen Gedankenkarussell mal habe ausbrechen können ;) *g* Ähm ja zurück zum Thema, ich hab mir ganz spontan vom Stadler den Bike Koffer bestellt und grübel immer noch ob ich nicht auch mal für eine Woche verduften...

Ähm lebst du nach dem Chinesischen Kalender? Jahreswechsel im Februar? 5x3 ist 15 und wir sind in KW 9 :idee:

Blackroll hab ich zuhause aber meist nur für Waden benutzt, an der Hüftseite tat's echt brutal weh. Vielleicht mal übern Schmerz drüber gehen. Langsam nervts weil ich diese Woche eigtl so langsam wieder mit den Training steigern wollte vorallem beim laufen. Das ist unfassbar wie das einen runter...

servus weil ich oben was lesen musste von ausstrahlenden Schmerzen an der Hüfte Aussenseite wo der oberschenkel angestöpselt ist. Selbe Problem habe ich auch aktuell mal wieder, ISG blockiert bei mir auch desöfteren :( Hörte hierzu schon alle Aussagen wie "kann nicht blockieren ist nur ein...