Generell kannst Du Dir überlegen, ob Du mit den Schuhen vernünftig laufen können willst, oder ggf. die gleichen Schuhe auch auf einem MTB benutzen willst.
Ist mind. eine der beiden Antworten "Ja", dann bedeutet das:
Shimano SPD, als eigentlich MTB-Pedale. Haben am Rennrad auch keine Nachteile, das ist schon in Ordnung.
Viele echte Rennradschuhe sind hierzu allerdings nicht kompatibel (und umgekehrt).
Die Sohle hat zwei schmale Langlöcher in der Mitte; die Platte ist ziemlich klein und aus Metall.
Für 180,- bekommst Du auf jeden Fall eine brauchbare Schuh-Pedal-Kombination, das reicht ohne weiteres.
Willst Du auch optisch ein Rennradler sein, dann brauchst Du natürlich echte Rennradschuhe und Pedale. Hier ist eigentlich alles kompatibel; lediglich das alte, nicht mehr produzierte Time-Pedalsystem, und die älteren Speedplay-Pedale machen hier Ausnahmen. An das (ebenfalls seit kurzem eingestellte)
Shimano SPD-R-System haben die meisten Schuhhersteller noch gedacht.
Typische "Rennsohlen" haben drei Gewindeeinsätze mit einigem Abstand zueinander; die typische Platte ist groß, dreieckig und aus Kunststoff. Das nennt sich dann "Look-Sohle". Du ahnst es schon: Laufen soll man damit eigentlich nicht.
Sehr ordentlich gemachte, schöne Pedale sind
Shimano SPD-SL - im Prinzip ein abgekupfertes Look-System.
Gegen Look Keo spricht ebenfalls nichts; die einfacheren Look sind jedoch meistens unnötig schwer.
Time RXS/RXE sind (meiner Meinung nach) zur Zeit die besten Rennradpedale, denn hier hat der Fuß nicht nur Verdrehfreiheit, sondern kann sich obendrein seitlich ein wenig verschieben. Demnach nie wieder Knieschmerzen.
Außenseiter sind Speedplay, mit ihren winzigen, runden Pedalkörpern, den außerordentlich großen Pedalplatten und der endlosen Verdrehfreiheit. Etwas sonderbar, aber dafür verdammt leicht.
Schuhe solltest Du in jedem Fall vorher anprobieren. Entscheidend ist an erster Stelle, ob ein Schuh Dir wirklich gut passt.
Edit: Oh - da war der Abbath schneller...
).
