Hallo zusammen,
ich kämpfe jetzt seit einigen Tagen mit meinem neuen Wahoo Kickr und der Einstellung bzw. dem Fahren in MyWhoosh.
Ich würde gerne zum Start in die Indoor Saison (bisher nur Outdoor gefahren) einen FTP Test in der digitalen Welt machen.
Allerdings habe ich noch nicht verstanden, wie das ganze funktioniert und hoffe, dass ihr mir vllt weiterhelfen könnt...
Wenn ich den FTP Test starte, komme ich beim Zielwert von konservativen 185 Watt (der dient ja eh nur zur Zielvorgabe in den warm up sessions) nicht über 85-90 Watt. Trete ich schneller, härter oder im höheren Gang, passt das ERG sofort an.
Nach der langen warm up Phase von 20 min, kommt dann 1 Minute 147 Watt. Das ist unmöglich zu erreichen. Dafür müsste ich gefühlte 150 Cadence fahren....
Was mache ich hier falsch ?? Ich habe generell Probleme Wattwerte zustande zu bringen, weil ich dafür immer unglaublich hoch in der Cadence müsste. Ich habe auch das Gefühl, dass der Kickr relativ geringe Werte anzeigt, das ist aber vermutlich ein anderes Problem.
Spindown habe ich natürlich gemacht. ERG ist wie so oft empfohlen und für den FTP Test Pflicht, eingeschaltet. Welche Einstellungen könnte ich noch falsch eingestellt haben ?
ich kämpfe jetzt seit einigen Tagen mit meinem neuen Wahoo Kickr und der Einstellung bzw. dem Fahren in MyWhoosh.
Ich würde gerne zum Start in die Indoor Saison (bisher nur Outdoor gefahren) einen FTP Test in der digitalen Welt machen.
Allerdings habe ich noch nicht verstanden, wie das ganze funktioniert und hoffe, dass ihr mir vllt weiterhelfen könnt...
Wenn ich den FTP Test starte, komme ich beim Zielwert von konservativen 185 Watt (der dient ja eh nur zur Zielvorgabe in den warm up sessions) nicht über 85-90 Watt. Trete ich schneller, härter oder im höheren Gang, passt das ERG sofort an.
Nach der langen warm up Phase von 20 min, kommt dann 1 Minute 147 Watt. Das ist unmöglich zu erreichen. Dafür müsste ich gefühlte 150 Cadence fahren....
Was mache ich hier falsch ?? Ich habe generell Probleme Wattwerte zustande zu bringen, weil ich dafür immer unglaublich hoch in der Cadence müsste. Ich habe auch das Gefühl, dass der Kickr relativ geringe Werte anzeigt, das ist aber vermutlich ein anderes Problem.
Spindown habe ich natürlich gemacht. ERG ist wie so oft empfohlen und für den FTP Test Pflicht, eingeschaltet. Welche Einstellungen könnte ich noch falsch eingestellt haben ?
