Tacx Flow

[mnlkgl]

Hallo,

ich habe soeben meinen ersten Smart-Trainer aufgebaut (Tacx Flow) und sodann feststellen müssen, dass ich doch ungewöhnlich intensiv treten muss, um an Geschwindigkeit zuzulegen. Andere Zwifter ziehen einfach "mühelos" an mir vorbei (oder bloß mein Eindruck?). Bis ich schließlich 30 Kmh fahre bin ich schon maggi (lach).

Bisher bin ich Spinning-Bike gefahren, nun steige ich um aufs Rennrad + Smart-Trainer.

Versteht mich nicht falsch: ich bin noch neu und daher unerfahren. Ist es möglich, dass das Gerät noch nicht final eingestellt ist oder ist der Unterschied zwischen Spinning-Bike und Smart-Trainer doch so groß?

Falls ja, werde ich mich damit wohl oder übel arrangieren müssen und weiter trainieren.

Einer Einschätzung sehe ich mit großer Freude entgegen

 

[kuotenmann]

Hast du denn einmal eine Kalibrierung durchgeführt?

Wie viel Watt werden denn in Zwift angezeigt (bzw. W/kg)?

Ich denke, bei einer Umstellung kann es schon zu solchen unerwarteten Effekten kommen. Rennradfahren ist halt auch etwas anders als Spinning. Aber man muss natürlich erst schauen, ob die Parameter stimmen.

 

[AW312]

Und vor allem: Wie groß bist Du und wieviel KG wiegst Du?

 

[mnlkgl]

Und vor allem: Wie groß bist Du und wieviel KG wiegst Du?

Ich bin 1.86m und wiege 93kg.

 

[mnlkgl]

Hast du denn einmal eine Kalibrierung durchgeführt?

Wie viel Watt werden denn in Zwift angezeigt (bzw. W/kg)?

Ich denke, bei einer Umstellung kann es schon zu solchen unerwarteten Effekten kommen. Rennradfahren ist halt auch etwas anders als Spinning. Aber man muss natürlich erst schauen, ob die Parameter stimmen.

Dazu müsste ich einen FTP-Test machen, ge?

 

[AW312]

Ok, die Größe/Gewicht ist natürlich schon eine Hausnummer.
Nur dafür ist kein FTP-Test notwendig. Fahr mal auf der Strecke "Tempus Fugit" 4-5km und guck auf die Watt-Anzeige. Welcher Watt-Wert wird Dir dabei im Schnitt angezeigt?

 

[Hans Werner]

hier stand Unfug

 

[AW312]

@Hans Werner
Verwechselst Du das nicht mit Workouts, wo die FTP wichtig ist? Bei der freien Fahrt ist die FTP völlig egal, da darauf basierend nichts berechnet wird?

 

[mnlkgl]

Du mußt in Zwift Deine korrekte FTP eintragen. Sonst ist Dein Avatar zu langsam bzw. zu schnell. Wenn Du die FTP nicht kennst, steht erstmal ein FTP Test an.

Ich wollte schon sagen. Ich habe wie verrückt gestrampelt und trotzdem sind alle vorbeigezogen...

 

[Hans Werner]

@Hans Werner
Verwechselst Du das nicht mit Workouts, wo die FTP wichtig ist? Bei der freien Fahrt ist die FTP völlig egal, da darauf basierend nichts berechnet wird?

ähm ja, logisch, ich war gerade mit dem Kopf bei einer anderen Sache, sorry. FTP ist völlig egal was man einträgt. Mein Fehler. Sorry.

 

[AW312]

@mnlkgl
Und wieviel Watt wurden Dir nun angezeigt?

 

[kuotenmann]

Und ist die Rolle kalibriert?

In der Tacx-App gibt es dafür eine Funktion.

 

[mnlkgl]

@mnlkgl
Und wieviel Watt wurden Dir nun angezeigt?

Ich teste es später mal. Nehme ich den 20 Min. Test?

 

[mnlkgl]

Und ist die Rolle kalibriert?

Ich habe mal auf 18.6 beschleunigt und anschließend sagte er, die Rolle sei kalibriert.

 

[solution85]

Mit wieviel Watt im Schnitt fährst du denn auf Zwift? Hast du dein Gewicht in Zwift korrekt eingestellt?

 

[AW312]

Es teste es später mal. Nehme ich den 20 Min. Test?

Nein, wozu? Wie geschrieben fahr doch einfach mal 5 Min und guck auf die Watt-Anzeige, was da im Mittel steht.

 

[kuotenmann]

Ich habe mal auf 18.6 beschleunigt und anschließend sagte er, die Rolle sei kalibriert.

Laut Tacx müsste man bis 30km/h beschleunigen. Wenn er schon vorher anzeigt, dass er fertig sei, kommt mir das komisch vor. Aber warten wir mal ab, was die Wattzahlen sagen.

https://support.garmin.com/de-DE/?faq=IsLkTjp8Ln9zO0NKGqCQV7