Team Bamboo-

[Wiegand Thomas]

Team Bamboo- Punktehetze

...
Habe also wirklich hier wie viele anderen alles richtig gemacht, mich nicht zur Punktehetze verleitet und werde mein Training weiter nach Vorgabe durch meinen Sportmediziner, am 04.12.09 ist dann ne LD mit Spirometrie fest eingeplant, gestalten lassen.
...

Genau so muss es laufen - egal ob man am Ende des WP dann 20. oder 200. ist. Jeder Teilnehmer soll sich verleiten lassen ETWAS zu tun, aber nicht zu uebertreiben.

...
Wiegand, geb Dir mal einen Ruck und putze die "Möchtegerneprofis wech!!!

Tue ich besser nicht, dann foerdere ich auch die 'Punktehetze' nicht und ... komischerweise ist dann auch die Meckerei weniger wenn man nicht in den Top 10 steht ...

Norberto hat das mit der 'Punktehetze' ja sehr schoen offen gelegt.

hi thomas !

bin heuer nicht dabei, denn nach dem letztjährigen gewaltakt am ergo über den winter, bin ich im sommer voll porös gewesen und habe alle rennen gestrichen und nur regeneriert!...
norberto

Hier gehts halt nur darum, den Bambusbikern mal zu zeigen, wieviel Punkte man auch in hiesigen Gefilden eintragen KANN, wenn man nur will. ...

Deswegen habe ich doch einige meiner Bekannten aus Belgien gebeten hier mit zu machen - das sind doch 'Eure' Gefilde oder ?
Und trotz das die ja in Europa nahe an Deutschland fahren hab ich's schwer mehr Punkte als Jefke06 oder vrijbuiter zu fahren - ein Trainingsplan ist da bei mir schon laengst hinfaellig geworden. Die Gier nach mehr = falsch ..., aber macht Spass.






oder auch weitere 5 Jungs aus Belgien im Team:


mit










Es geht auch daheim, teils mit Ergo ... was wieder zeigt das nicht das Wetter hier alleine der Vorteil ist, sondern Zeit und Willenskraft ...

 

[Wiegand Thomas]

AW: Team Bamboo-

Eigentlich suchte ich nach 2 Teilnehmern, die sich so nett geauessert hatten um deren Sommereintraege mal auszuwerten und zu sehen wieviele Punkte die so je Sommermonat eingefahren hatten. Nur so als Vergleich wegen verfuegbarer Zeit und Niveau. Find's aber nicht mehr ... war wohl zu lange per Rad unterwegs.

Aber:

...
auch 10 stunden laufen die woche halte ich nicht für übermäßig viel. meine freundin joggt morgens ne stunde (sorry, im warmen keller auf dem band) also 7 die woche, wenn sie jeden tag 20 minuten draufgeben würde wäre sie auch fast bei 10. und sie macht das nur so, ohne tria, leistungssport etc. allerdings auch ohne wp.
und wenn einer im sonnigen süden 2 mal am tag 4 stunden touries durch die gegend fährt (auf dem rad), dann hat er auch 8 stunden sprotlich auf dem rad verbracht. hut ab. sollte nur der meckern, der das auch könnte.

- Solche Beitraege mag ich, da Sie mit praktischen einfachen Beispielen darstellen was machbar ist und somit mal Butter bei die Fische geben ... von wegen Vieltrainierer ... Faker ...
- Ja, ich warte ja auf jemanden der hier mal unter gleichen Bedingungen faehrt und noch mehr Punkte schafft; bisher war keiner der anderen Gaeste in der Lage mehr als 80% der Punkte mit zu halten ... (OK, heute hat Horst mal mehr Puntke als ich eingefahren ...)

ich mir habe dieses Mal vorgenommen, "drüben" bei mtb-news alles einzutragen, wofür es Punkte gibt (auch Fahrten zur Arbeit, Alternativsport usw.) während hier nur Ausdauertraining im engeren Sinn eingetragen wird (Radfahren, Laufen, Langlauf). Schon jetzt, nach 3 Wochen, beträgt die Differenz fast 40 Punkte. Bin gespannt wieviel es Ende März sein wird. Aber da auch da bekommt man Anmerkungen, wie denn das sein könne, hier und da unterschiedliche Punkte ... Betrüger überall ... :droh:
Entspannt euch mal ein bisschen, es gibt Wichtigeres im Leben.

Klasse Beispiel fuer die 'Kurzsichtigkeit' einiger hier, dabei ist es durch die Offenheit der Eintraege leicht das System zu erkennen. Und selbst wenn - eine freundliche Frage an denjenigen kostet nichts ...

Schon mal überlegt, das da jemand unseren heißgeliebten Starfaker auf die Plätze verweisen will.
Bei den Bambussprotten fahren ne Menge Leute mit, die sich eigens im Oktober anmelden um den WP mit zubestreiten.:spinner:
Sonst tragen die hier nix bei, die armen Schweine haben wahrscheinlich keine Tabellenkalkulation zu Hause.

Ich geb mal die Sammelbüchse rum...

Ist schon doof, wenn die sich auf meinen Wunsch hin eigens anmelden um Euch ... zu zeigen, dass man auch in Mitteleuropa - also Eurem Winter - auch viel fahren kann und Euch damit die Ausrede kaputt machen NUR das Wetter hier bei mir waere mein Vorteil. Aber da die Jungs sogar mir punktemaessig fast gleichauf sind frage ich mich was da andere Teilnehmer im WP (meist die meckernden) entweder fuer Weicheier sein muessen oder eben die falschen Argumente bringen, anstatt zuzugeben, dass es einfach verfuegbare Zeit und Willen sowie Audauer ist ...

...
Spazierengehen ist sonst kein Sport für mich, aber wenn man die zweite Hälfte Tempo zulegt, der Puls etwas nach oben geht und später sogar die Muskeln Hallo sagen, dann ist das tatsächlich ein wenig Training.

Genau - Sport ist individuell und die WP=Regeln sind eh schon so ausgelegt, das Radfahren im Vorteil bewertet wird.


Intern an Teammember bzw. Wielertoerist.be:
Auf weniger als Platz 30 braucht ihr nicht zu rutschen - aber es zeigt sich sobald man nicht in den Top 10 ist, wird's ruhiger.
Wer in Mitteleuropa trainiert kann klar alles sofort eintragen. Nur ein paar Idioten wissen nicht, das ihr in Belgien und Deutschland seid, obwohl es ja beschrieben ist. PISA laesst gruessen ...

 

[Hozigo]

AW: Team Bamboo-

Zitat von Chiusa Foresta Beitrag anzeigen
Schon mal überlegt, das da jemand unseren heißgeliebten Starfaker auf die Plätze verweisen will.
Bei den Bambussprotten fahren ne Menge Leute mit, die sich eigens im Oktober anmelden um den WP mit zubestreiten.
Sonst tragen die hier nix bei, die armen Schweine haben wahrscheinlich keine Tabellenkalkulation zu Hause.

Ich geb mal die Sammelbüchse rum...

guggsd du da http://trainingstagebuch.org/workouts/list ist uebrigens oeffentlichlich und mit google.maps karte zur besseren Konntrolle fuer Dummschwaetzer. Das war mein einziger Beitrag zu einner sinnlosen Debatte
Ps. Sammelbuechse kannst einpacken ich kann dir ein Rennanzug aus 500 euro Noten machen lassen wenn ich einen Sinn erkennen koennte

 

[Wiegand Thomas]

Sodala, Horst -
Danke fuer die nette Zeit zusammen und die vielen km. Ich hoffe Du kannst die 400 km noch dieses Jahr voll machen und wir sehen uns dann im Feb wieder. Ich hoffe in Deinem Alter auch noch so Fit zu sein !

Alfred - viel Spass bei der Tour gerade, wir sehen uns sicher auch bald wieder so wie Deine augen geleuchtet hben hier bei den leeren Strassen ...

Ich habe nach dem Doi Intahnon 200 km Tag Auszeit genommen. 4 Tage ohne Radfahren oder andere sportliche aktivitaeten. 2 Nachtfahrten im Schlafwagen und die Vorbereitung des naechsten Radrennens "Tour of Friendship" 2010 um Bangkok vom 01.-05.05.2010 -waren aber ein super 'Ausgleich'

Derzeit macht mich der Steve (GB) recht platt - der faehrt jeden Berg als Rennen - das geht halt in die Beine, und beim Gruppentraining am Abend ist er mit den schnellsten 6 Mann mit vorna dabei - das macht Spass. Aber am Samstag jage ich ihn in den Samoeng Loop - der vergeht's ihm dann wohl ...

 

[Wiegand Thomas]

Team Bamboo- und Begleitung

nachdem ja meine Kollegen in belgien derzeit oefter mal auf die Rolle muessen, hatte ich gestern einen harten Tag: Der Britte Steve hat die Moegleichkeit des Vergleichs am Berg angenommen und beim Fruehstuecksbuffet im Holiday Inn die Daten erhalten. Dann gings los und 100 Meter vor der ersten Zeitnahme nochmal Wasser lassen.

Er hat alle 3 Paesse meine alten Zeiten erreicht, wurde aber nur 2. weil ich immer ein paar Minuten vorher oben war.

Den Doi Tham Pa Len (Ostauffahrt) gingen wir zu zweit nebeneinander an, so dass ich ihm kommende Passagen erklaeren konnte und wir dann dick oder auf grossen Kranz raus sind. Im Steilstueck der Schlussrampe so 3 km vor dem Pass haengte ich ihn dann ab. Meine neue Bestzeit 8 Minuten verbessert.

Die Serpentinen dann sehr bedaechtig runter und Kraeftesammeln, trinken um am Ende der Abfahrt direkt in den 2. Hang zu gehen. Am Doi Huai Chok (Suedanfahrt) blieb er schon zu Beginn an der ersten Rampe zurueck und ich fuhr ihm so 3 Minuten davon. Er was schon patschnass ...

Die 7 km Abfahrt gemuetlich runter, die letzten 5 km genau beachtend unten im Dorf Trinken und Kuchen fuer mich. Dann ging es direkt in den Doi Sang (Suedauffahrt) der schon nach 100 metern mit einer heftigen Rampe beginnt. hier habe ich Steve nur 50 Meter abgenommen, damit er sich an der Kreuzung nach den ersten 5 km nicht verfaehrt. Links ab und nach Norden den Hang lang legte ich dann auf diesen 7 km Tempo zu und klaute ihm auch hier 5 Minuten.

Zureuck gemeutlich an Elefanten und Schlangen-/Orchideenfarmen, jeden Gegenanstieg verfluchend, gings zurueck in die Stadt, und bis zu mir raus war ich schon wieder auf ueber 6h angekommen.

Heute waren wir nur spaet etwas unterwegs = Recover. Selbst Bruecken waren ein Graus ... dafuer bauen die Leute aber bei uns am See schon die Party auf und Steve kommt dann so am Abend zum Feiern. 4 Saengerinnen / Sexy sind dann nebst meiner Frau und Schwiegervater auch meine Geburtstagsparty. Da darf ich die sexy Girls auch mal fuehlen ... ist hier halt so.

Morgen geht es dann wieder auf weite Tour ... ein Anstieg wartet nur ... sonst einfach schoene Landschaft ...

 

[Wiegand Thomas]

AW: Team Bamboo-

Dieser Britte - seinen Bruder im Schlepptau wollte er vor dem Gruppenradtraining (siehe Fotoalbum) noch unbedingt meine Bestzeit am Wat Doi Kham knacken. Er schaffte es nicht und bleibt mit 5:13 neuer Dritter waehrend ich von 5:03 auf 4:48 verbessern konnte. Sein Bruder 9:30 ... aber bei 24% kommt nicht jeder so leicht hoch ...

Am Morgen war ich ja noch gemuetlich auf dem Doi Suthep bis Puhping Palast und fand auf dem Rueckweg kurz vor meiner Basis dieses (siehe Fotoalbum) verkannte Einrad ...

Heute waren wir tagsueber wieder mal in den heisen Quellen - super Entspannung, aber irgendwie haben wir alle 3 einen Virus eingefangen: bei jeder Strassentafel in Gruen sprinteten wir ... :eyes: wie die Kinder ...

 

[Wiegand Thomas]

Ich bin einem Wunsch nachgekommen und habe die Trainingsdaten zeitnaeher eingetragen ...

Ich bin aus Laos zurueck, aber wenn die Jungs vom Nationalteam erfahren das deren Bild weitaus weniger geguckt wird als as der Maedels bekom ich wohl Aerger ... (Fotoalbum Laos 2009/10) ... aber wenn die Maedels 500 Klicks erreichen poste ich noch andere ... Maedels ...

Sicher ist mal das die 2-4 Maedels vom Laos Nationalteam vom Juni bins August hier zum Trainingslager sind - sonst gib es dort in Laos eh keine Foerderung, also nutzen wir deren Ferien und machen Training, auch fuers Hirn ...

Ach, das Wetter ist nicht nur bei Euch ungewoehnlich ... Brasilien, Australien und hier ...

Ergebnisse der Reise
- Busse koennen auch mal ausfallen = umsteigen ...
- Zufaelle bringen mich ins Lao Fernsehen, Werbeaufnahmen Rennrad ...
- Plasiktueten im Bus verteilt sind nicht fuer den Muell - sondern fuer unverdaute Mageninhalte (reichlich bei Busfahrt via Luangprabang)
- der Mittelgang eines Busses ist fuer Platikstuehle reserviert
- mangels Platz zum Passieren im Bus wird dafuer auf den Armlehnen balanciert
- auf das Dach eines Busses passen neben meinem Rennrad auch noch Motorraeder ... Gepaeck sowieso ...
- auch in Laos spielt das Wetter verrueckt - in 80 jahren gab es noch nie Regen im Dezember
- und: von 23:30 am 31.12. bis 00:30 am 01.01. tut eine Oelmassage auch wohl ... und entspannt, das Neue kam wie ueblich punktlich ...

 

[Wiegand Thomas]

Thailand oder Malle

Die netteste Meldung unter meinen Augen heute morgen ...

tagesschau.de

Schnee auf Mallorca, ...

mhhh, ich bin dann mal wieder am Berg - es gibt ja noch andere Motivationen als den WP ...

 

[Wiegand Thomas]

Gestern Abend war ich auf der Suche nach einer Rolle - oder war's ne Filmrolle ?

Irgendwie muessen da mehr Punkte ran kommen ... aber nicht um Erster zu werden, sondern weil einige so schoen Blau anlaufen - auch wenn's offensichtlich nichts bringt hier Faker blos zu stellen ... da macht es dann doch schon mehr Spass einige zu reizen ...

Und wenn man dann liest was alles an unbekannten Regeln noch im WP so enthalten ist:
- Mindestgeschwindigkeiten
- uebers Jahr kontinuierliche Trainingsverwaltung
- Arbeitnehmer in Deutschland
-

...
Glücklicherweise trägt Thai Thomas seine Trainingseinheiten auch außerhalb des WP hier ein, so das man sehen kann, das da eine gewisse Kontinuität besteht. Ob ein Normalsterblicher Bürger mit nem normalen Job in D, dieses so hinbekommen würde sei mal dahingestellt.

Virenque, Thai Thomas ist nicht wichtig, wichtig ist, das du Spaß hast und dich durch den WP etwas motiviert siehst.

Virenque hat offensichtlich keinen Spass an einigen Leuten wenn es sich denn postend betatigen muss ...


Aber wenn ich mit Rolle dabei bin, dann per Live Webcam ...

So wieder weg, heute kaum Berge ... bin dort erst mal wieder in Fuehrung gegangen. Wo ? Nene, Faker und ewig Meckerer kann man dort nicht brauchen ...

 

[Wiegand Thomas]

Der Beweis ?

Ich fahre auch im Kalten Deutschland ...

Ne ne, Gerald und Linus-G Ihr seid schon in Ordnung und zeigt auf wie machtlos die doch alle sind ... nur um meinem moeglichen 4. oder 5. Platz wie ebrechnet zu erhalten muss ich wohl noch zulegen. Ihr bringt meine Planung durcheinander ... aber Pioritaet haben Gaeste - dann meine frau, dann Essen ... und Irgendwo die Punkte hier.

Viel Erfolg und Punkte
wohin ?

 

[Hozigo]

AW: Team Bamboo-

Der Beweis ?

Ich fahre auch im Kalten Deutschland ...

Ne ne, Gerald und Linus-G Ihr seid schon in Ordnung und zeigt auf wie machtlos die doch alle sind ... nur um meinem moeglichen 4. oder 5. Platz wie ebrechnet zu erhalten muss ich wohl noch zulegen. Ihr bringt meine Planung durcheinander ... aber Pioritaet haben Gaeste - dann meine frau, dann Essen ... und Irgendwo die Punkte hier.

Viel Erfolg und Punkte
wohin ?

Er soll mal den Garmin einschalten, damit man sehen kann wo er geradelt ist )))

 

[Wiegand Thomas]

AW: Team Bamboo-

Hallo Horst,
da kommen ja dann ab 4.2. wieder viel mehr Punkte ... bin ja gespannt bei Eurem 2er Duell ohne Ernst, jedoch als Ansporn.

Bin gleich wieder weg zu den heissen Quellen - zu Dritt, ab Morgen zu 5.

 

[Wiegand Thomas]

Horst:
Radfahren - man Klasse - weiter so, nach der Kaelte stottert der Diesel sicher noch oder ist Sulzig, aber du kommst in fahrt - wohl schon wegen 4.2.

Heinz-Willy und Brigitte nach der Zeit hier noch schoenen Urlaub im Sueden, viel Spass dann wieder um Koeln ...


ja, und
da ist einer hier der macht mich alle ... da sitze ich beim Fruehstueck kommt er vom Laufen, dann sind wir gemeinsam Radeln und ich seh da nix von Anstrengung, und wenn ich nach dem Mittagsschlaefchen wieder ansprechbar vorne bin, kommt er schon wieder vom Laufen ...

Naja, Profis eben ... Europameister 2009, usw.

 

[Wiegand Thomas]

Horst:
Ich bin Dir Dank und vielleicht noch ein Bild schuldig - aber Kasettenwechsel, Kurbel usw. alles schon geschehen hier, samt Auswuchten - der Andy lehrt mich einiges.

Andy und Stephan sind jetzt 7 Tage von Huahin, Cha Am, Kanchanaburi, 3 Pagoden Pass, Sri Kanarind Dam, unterwegs, wir treffen uns am 5.2. zum Radrennen "Khao Kho Classic 260 km" dann in Saraburi und nehmen zu 3. teil.

Ab 30. schon wieder 1, dann ab 2.2. ein 2. Triathlet hier fuer bis 3 Wochen = bin also viel unterwegs ...

In der Woche danach 9.-12. sind wir zu 4 oder mehr ueber Chiang Rai, Chieng Khong, Chieng Sean, Mae Sai sowie Fang und Chiang Dao unterwegs. 470 km in 4 Tagen

Dann am Sonntag, den 14.02. ist Doi Inthanon Rennen mit so 1.000 Radlern - ich denke da werden die beiden evtl. auch gewinnen. Der Test am Montag (25.) war sehr vielversprechend und Andy war noch am rumalbern, waehrend ich kaum noch sprechen konnte und am Schlussansteig mit den 20% 3 mal kurz halten musste ... (3:07 Netto)

Die Woche drauf wohl nochmal nach Fang und dann wird es ruhiger - am 6.3. wieder Mae Sai Tour - 3 Tage mit 580 km.


Iban-der-Schreckliche
Klasse wie Dein erstes Jahr hier im WP laeuft, und lass Dich nicht jagen oder reizen - mach DEIN Training - Plazierung ist egal !


Ich bin derzeit eher auf Kurs Platz 6 - aber mit den anderen Gaesten kann man nicht eben mal 200 km einschieben ... aber ab 3.2. koennte ich ne Rolle haben - bei den Videofilmen hier kann ich dann jeden Abend noch 1:30 anfangen die Rolle zu testen - damit zur Regenzeit das Material geschohnt werden kann.

Die Belgier sind eh voellig ohne Ambitionen im WP - die trainieren fuer ihre Langfahrten - und gucken nicht auf die Zeiten. Gut so ...

Gruesse

 

[Hozigo]

AW: Team Bamboo-

Hi Thomas bin schon ein wenig neidisch auf dich, jeden tag super Wetter zum radfahren. Bei uns mal wieder saukalt und schnee zu Allem noch eine Erkältung, Samstag treffe ich Tina und Mathias im Allgäu. Silvia und ich wollen mal testen ob uns Langlauf Spass bringt, ach übrigens im Trainingstagebuch bist du 3. ich immerhin noch 14. (Trainingsweltmeister).
Gruß Horst:dope::aetsch:aetsch::dope:
Ps. Grüße an Mam ihre Mutter und den Papa

 

[Wiegand Thomas]

AW: Team Bamboo-

Hi Thomas bin schon ein wenig neidisch auf dich, jeden tag super Wetter zum radfahren. ...,
ach übrigens im Trainingstagebuch bist du 3. ich immerhin noch 14. (Trainingsweltmeister).
Gruß Horst:dope::aetsch:aetsch::dope:
Ps. Grüße an Mam ihre Mutter und den Papa

Danke,
das mit dem Trainingstagbuch verstehe ich nicht - eine Uebersicht wo ich 3. bin fehlt mir ...

Aber dafuer habe ich bei dem 3geteilten wieder 2 Titel im Januar geholt: meiste km und hoehenmeter

Dir wuensche ich ab 4.2. eine gute Zeit, Punkte sind gern gesehen, aber der Spass kommt zuerst, ...
wir sind erst am Sonntag vom 260 km Radrennen zurueck, und dann ab 8.2. wohl 5 Tage auf Tour mit nur 400 km, ...
weil am 14.02. eben das Bergrennen - was zusammen an dem Tag fuer mich auch 200 km macht.

Wir sind hier am Abend nach dem Bergrennen dann 7 Zimmer belegt mit 11 Personen - das gibt dann eine Party am Abend mit vielleicht einigen Pokalen ...

Ich melde mich wohl erst ab 15. oder 16. wieder ...
Tschau

 

[Wiegand Thomas]

Kurz ...

Khao Kho Classics am 6.2. mit 260 km und 1.554 hm

Sieger Klasse 40-49 Jahre,
Gesamt 4-schnellster

bin ich Muede ...

Der Gast hier Andy Sutz (CH) hat Open gewonnen,
sein Teamkollege Duathlon ist Krank gewesen, aber
der Gast hier Manuel (AUT) wurde OPEN auch noch 6.

 

[Wiegand Thomas]

Nachdem wir Di, Mi und Do noch eben am Mekhong bis heim in 3 Tagen 400 km gefahren sind, gibt es endlich Fotos vom Radrennen Khao Kho:

http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=55&t=150618

Am Rande ...
Zitat eines Gastes: 13. Weltcup ... Powerman: "Ich komme auf im Schnitt 5h Training pro Woche im Jahr."
Mein Gedanke - da bin ich voll im Uebertraining, aber egel - macht Spass ...

 

[iqual]

AW: Team Bamboo-

Zitat eines Gastes: 13. Weltcup ... Powerman: "Ich komme auf im Schnitt 5h Training pro Woche im Jahr."

Wenn ich Training so spezifiziere, das ich für Wettkämpfe trainiere, dann hat er recht, so ich komm auf weniger als 5 Stunden

 

[Wiegand Thomas]

AW: Team Bamboo-

Wenn ich Training so spezifiziere, das ich für Wettkämpfe trainiere, dann hat er recht, so ich komm auf weniger als 5 Stunden

Es ist klar das er etwas untertreibt, aber beide waren mehr unterwegs als ich in der Zeit Ihres Aufenthaltes hier.

Zur Zeit klappt es mit den Punkten auch nicht so, bei 5 Rennradfahrern ist es schwer viel zu fahren, Absprachen und so sind WP-untauglich - aber das Zusammen fahren ist es Wert !
Dennoch, die Plaetze 1-4 sind sehr Eng zusammen ...


Noch Fotos erhalten von Khao Kho Classics am 06.02.2010:

Start in Gelb ...

Abstand Information nach so 100 km: Ich fahre 402 ...

Das Ergebnis samt Preisgeld ...

gefahren wird viel mit den anderen Gaesten ...

und natuerlich auch gegessen ...

sei es im Selbstkochrestaurant ...

oder daheim im Camp ...