Klamottenwechseln? Sind wir hier beim Helene Fischer Konzert?
Beim Indoor unbedingt die Sitzposition anpassen. Den Trainer beweglich machen, federnde Sattelstütze oder nen Board. Ansonsten Kytta-Salbe, Melkfett, Vaseline und Zinksalbe. Durchaus auch mal in der Rotation.