AW: 25 kg sind runter, nun klemmts - mist
auch ich habe mal 30 kg verloren. dann ging irgendwan nichtsmehr.
es ging erst weiter nachdem ich 2 wochen lang alles essbare in mich hineingedrückt habe(gefressen ist noch höflich ausgedrückt) habe auch 2 kg zugenommen in der zeit da es trainingsmässig nicht ginge wg. verletzung.. seit dieser sehr nahrungsreichen zeit geht es wieder abwärts...mehr als 2 kg...im monmat ca 1kg...mal 2 kg. hoch dann wieder runter auf der waage.
aber alles im allen wirfds jeden monat weniger...
evtl. hilfts bei dir ja auch...
auch ich habe mal 30 kg verloren. dann ging irgendwan nichtsmehr.
es ging erst weiter nachdem ich 2 wochen lang alles essbare in mich hineingedrückt habe(gefressen ist noch höflich ausgedrückt) habe auch 2 kg zugenommen in der zeit da es trainingsmässig nicht ginge wg. verletzung.. seit dieser sehr nahrungsreichen zeit geht es wieder abwärts...mehr als 2 kg...im monmat ca 1kg...mal 2 kg. hoch dann wieder runter auf der waage.
aber alles im allen wirfds jeden monat weniger...
evtl. hilfts bei dir ja auch...
