Auf dem Zwift Profilbild sieht man ja die Nordic Walking Stöcke. Damit kann man auch richtig Ausdauer trainieren.
Liegt sicher am Wein oder so gestern
Ja, aber das ist noch was anderes als Radfahren. Ich bin vorher gelaufen und dann auf's Rad umgestiegen. Die Leistung vom Laufen konnte ich da nicht mehr abrufen. Ausdauer ja, aber die Kraft war nicht in den Beinen.
Wenn das klappt, dann bestell ich mir gleich mal 3 Kartons ins Trainingslager
Berg- und Treppenläufe sind das Geheimnis.Ja, aber das ist noch was anderes als Radfahren. Ich bin vorher gelaufen und dann auf's Rad umgestiegen. Die Leistung vom Laufen konnte ich da nicht mehr abrufen. Ausdauer ja, aber die Kraft war nicht in den Beinen.
Vielleicht kommt es auch auf's Talent an. Er sprach ja von Lunge auf Beinen
Guter Punkt. Ich bin nur im Flachland unterwegs. Und habe Knieprobleme, daher vermieden.
Eher wieviel Schmerzen man aushält und wie lange der Muskelkater denn anhalten soll. Das könnte schon mehrere Tage beim Treppe laufen wehtun
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